一直以来，我内心都有一个声音，时小时大，时强时弱。
这个声音就是：早睡早起！
嗯哼！不管了，今天，我一定要做这个决定。我——伊！枝！杪！举起三根手指头，对天发誓，从今天开始，我要好好对待自己，早睡早起！
嗯哼，为什么要早睡早起？
古人说了，早睡早起，方能养生。悬壶济世的华佗老人家肯定不会骗我。
今人也说了，早睡早起更健康。看看那些早睡早起的人，波波啊，权哥啊，都帅翻天际线了。
我，我，我也要美炸天！
那，怎样才能美炸天早睡早起呢？
STEP 1 早睡
1.睡前不要吃东西
2.睡前不要吃东西
3.睡前不要吃东西
4.睡前不要看恐怖片不要看喜剧片不要看热门综艺且一定不要刷抖音！！！
5.睡前可以看星星看月亮但不要谈人生谈理想谈哲学！
6.睡前适量运动
7.睡前泡脚
8.睡前冥想
9.欢迎留言指教
STEP 2 早起
1.定两个闹钟，一个闹时间，一个闹梦想
2.睁开眼，踢开被，弹起来
3.早起音乐嗨起来(可选）
4.完成早起清单，形成正向反馈
5.想不出来了，早起大神带带我～
以上，晚安～喵了个喵～
