一、
计划：①查车里程
②写政务信息2期
③写学生开放日流程与解说词
④专业学习，目标1制定学习计划，目标2，8小时学习时间
完成情况：①③完成了，其中③是一直拖拉到最后才完成的，周六需要用了，周五下午才把一切都做完了。②④都没有完成。
改进方向：本周很拖沓，什么也不想干，之前的拖沓症状到这个周成了高发期，简直什么也不想做，只是拼命的刷淘宝刷微博。并且本周在工作上也发生了一些不好的事情，让我对自己一直秉持的人生观开始动摇，意志也有点消沉，突然间就没有了奋斗的冲劲，感觉自己所做的一切都毫无意义。再加上周五与周六又特别的忙，身体也开始吃不消了，整个人丧到极致。
二、学习：
计划：①财务学习，目标1，13小时，目标2，15小时
②读完《突破天性》写听书稿
③听完弘丹老师课，目标1，听完课，目标2，交作业
④拆解育儿文，目标1，1篇，目标2，2篇
⑤清晨写作4次，目标1，8000字，目标2，10000字
⑥完成育儿组作业
完成情况：①财务学习只完成6.5小时，本周好几次都不想学习，只能保证晚上的时间，周六一整天加班，周日也一直想着休息不想学习，所以本周财务学习时间创了历史最低。②书读完了，听书稿没有写，本想着读第二遍，但是一直没有重读。③弘丹老师的课断断续续的听了一些，是利用碎片时间来完成的，落下了好几节课，心里着急，但是身体却很诚实的偷懒，更别说交作业了。原本想着拆解稿我不擅长，就写听书稿吧，结果听书稿也没有写。④没有完成⑥没有完成，育儿组的作业首先就知道完了，一直不想翻育儿组的微信群，结果漏掉了组长布置作业的信息，当我看到的时候，都已经过了截止时间了，虽然自己也写了一些，但是一直拖沓着没有写完也不打算交了。拆解育儿文一点没动笔，自己也汗颜，感觉太对不起自己当初的雄心壮志了。⑤没有完成，一次都没有写，总感觉起不来，醒了也不愿意起床写作，心想着就退面求其次读书吧，结果看了几页就忍不住去翻微信和淘宝。一个字也没有写，有点沮丧，感觉自己是不是不是这块料。
改进方向：本周自己也矫情，总拿身体不好来说事，其实自己是真得太娇纵自己，没有逼自己一把，一走出自己的舒适区就身体力行的告诉自己不行，下一步我要克服自己思想上的小懒惰，不给自己找借口，少带手机，少看手机，把那些APP都藏起来，克服自己的上瘾意念，自己跟自己做斗争，回到当初自己给自己设定的道路上去。
三、身体
计划：①早起，目标1，5点10分，目标2，5点20分
②跑步3次
③颈椎保健
④瑜伽拉伸
⑤泡脚
完成计划：②没有完成，其余的都完成，本周因为遇上生理期又特别劳累，所以早上没有出去跑步，只出去一次刚走到操场就开始下雨，就只好回家了，不过在家里改成瑜伽也收获很多，真的做到了心流时间，也感受到瑜伽带给我的美好。
改进方向：跑步还要继续，身体是个大问题，要好好调理，如果不愿意跑步我就快走，总之就是让自己动起来，多运动才能保持良好的精神状态。早起会继续进行，最近睡眠不好，晚上一定要不看手机，10点半必须上床睡觉。颈椎保健与泡脚会继续坚持，这一周一次头疼也没犯，归功于我一想起来就会转几下颈椎，不管是上班的时间还是开车的时候，只要不耽误我工作我就会随时来几下扭转，效果还是不错的。最近一次跑步跑完了感觉腿部有点发热的了，虽然摸了摸皮肤还是凉的，但是真得会感觉到小腿有点发热的感觉，还是会继续泡脚，把自己的老寒腿彻底的治愈。
本周的感受：有那么的一个时刻，我突然就想放弃了，感觉自己一点信心也没有了，我在日记里写下了好几个问句，“努力真得有用吗？奋斗有什么意义？下雨天，没有伞的孩子再奔跑也是会被淋透啊”。我就这么丧了几个周的时间，学习的劲头也不足了，像一只无头的苍蝇东一头西一头的。我想要改变没想到改变的路程这么难，每天都感觉很累，其实并没干多少活。有一天，看了一篇文章是写一个知名的博主，从小时候的贫穷，低学历，一直到今天靠自己的努力签约了两本书，回过头来却风清云淡的像诉说别人的故事，我一下子就释然了，原来任何努力的蜕变都是带着疼痛的，只是努力过的人已经将疼痛习惯了而已，而我现在可能处于那个上升时期的上坡路，走得很辛苦心里一直想要放弃。想想自己比别人的起点还要高些，起码没饿过肚子，没有流浪过街头，从小不顺利却一直有家人陪伴，老天没有给我一个显赫的家世，却给了我一个普通家庭应有的一切，我应该感谢而不是抱怨。所以我要跟之前的那个又丧又迷茫的自己告别，我要重振精神努力与自己对抗，与过去的旧习惯对抗，走出自己的舒适区，感受疼痛，接受疼痛，在心里感谢这些波折带给我的痛苦，继续努力，继续奋斗。
