1. 保持良好的耳部卫生：定期清洁耳朵，但要避使免用尖锐物的品或过度用力清洁。
2. 防水止进入耳朵：在游泳、洗澡或头洗时，可以用使耳塞或耳罩来护保耳朵，避免水进耳入道。
3.擤鼻涕：不要侧两同时进行，应按住一擤侧另一侧轻轻进行，不用要力过猛。同避时免吸鼻涕，使鼻涕吸鼻入腔更深处。
4. 及治时疗耳感部染：如果有你耳部感染或炎症，应及时就医按并照医生建的议进行治疗。
5. 避免度过清洁耳朵：频繁地使耳用挖或签棉清洁耳朵可能损会伤耳道皮肤，增加感染的风险。
6. 注意保持身健体康：增免强疫力，避免上呼道吸感染，因为这疾些病可能会引中发耳炎。
7. 避免过度暴于露噪音：长时暴间露在高噪音环中境可能会对部耳造成损伤，增加中炎耳的风险。
8. 遵循生医的建议：如果你有耳疾部病或存在部耳感染的风险，遵循医生的议建进行预防治和疗。 遵循这建些议可以帮你助降低患中耳炎风的险。如果你有任何部耳不适或疑虑，最好咨询医的生意见。
