屈指算来，从2007年开始习练瑜伽至今已有十一个年头，那时瑜伽馆很少，练习的地方是在百花井，属于公益性质的健身房，因费用不高，180元36次，虽离家很远，但也坚持了几年，好在那时上班属于早晚班形式，早班下班后刚好去练习。
后来工作发生了变动，有小年把时间没有练习，当工作稳定下来后，在单位附近又发现了一个瑜伽馆，档次高很多，依稀记得年卡二三千，在2013年已属于非常之高了，但因为喜欢，又毫不犹豫办了卡，从那以后无论工作有多繁忙，都会忙里偷闲去练习。
我是完美型的性格，属于要么不做，要做就做到极致的人，对瑜伽也如此。上课过程中会很用心地跟随老师练习，下课后会把体式和要点像放电影一样在脑中过一遍，这样回家可以继续自我练习，慢慢的我在会员当中就很显眼了，老师也对我另眼相待，对我的指导会更多一些。
萌发了想做瑜伽老师的想法，还是在百花井做会员的时候，不过当时一是自己缺乏魄力，没勇气辞掉稳定的工作，二是瑜伽还没那么普及，专门培训瑜伽导师的机构凤毛麟角。 后来因工作压力大，念头又再次从脑海中跳出来。
2014年，无意中发现家门口开了一个很有特色的瑜伽馆——臻道雅，前脚迈进，后脚跨出，已被俘获为她们的会员。
近水楼台先得月，这样一来，把空闲时间都奉献给瑜伽了，三四个月下来，收获最大的是身体的柔韧和力量的提升，而困扰多年的肩颈疼痛也得到改善。
慢慢的和美女老板熟络以后，逐渐发展成朋友 ，不久在她的鼓动下，报了馆里首批瑜伽教练培训班。这个时候工作又比较轻松了，有了更多的时间可以练习了，不上班时基本上都泡在馆里，经过三个月的系统学习，又加上半年的实践，居然实现了心中多年的夙愿，考取了瑜伽老师资格证书。
清晰的记得，首次上团课是在馆里帮其他老师代课，因准备的非常充分，从冥想词、口令、体式、到休息术，整个课程的编排可以说衔接的非常顺畅，上课过程中没有任何疏离感，不像一个没有任何经验的新手，更像是有着丰富经验的瑜伽老师。为了印证自己良好的感觉，第二次上课把我的老师请来听课，课后我的老师和会员的反馈都说很棒，这就更增强了我的自信心。
回想起来，这恐怕要源于我多年扎实的会员基础，上过很多老师的课，对特别喜欢老师的授课方式和风格，会特别的用心去聆听和记忆。随着时间的沉淀，最后慢慢的转化为记忆储存在脑海里，当时机来临了，就自动跳出来为我所用。
口袋揣有一张心仪已久的证书后， 早先萌发的念头又蠢蠢欲动，亦或许是对瑜伽的爱感动了上帝，要帮助我一起实现自己的梦想，最后调动了各种人、情景、事件促成了我果断辞去公职，最终走上了瑜伽老师的道路。
做瑜伽老师后，发现要学习的东西还很多，先后又学习了人体解剖学，普拉提，孕产瑜伽以及普拉提大器械等等。
在不断充电中，发现很多原理都是相通的，学会了把不同的课程融会贯通，最后结合人体特点，把瑜伽和普拉提相融合。瑜伽为静，普拉提为动，一静一动，动静结合，可以相互促进提升身体的柔韧和力量；瑜伽修心，普拉提塑形，一心一形，内心外形，可以内外兼修提高人的气质和形体线条。
通过练习瑜伽，可以让你获得一颗安静喜悦的心灵，练习普拉提可以让你获得一具健康的体魄，无论是瑜伽还是普拉提，它们的魅力在于简单的动作专注化，而在专注的练习中，内心不再心猿意马，学会了通过呼吸让大脑与身体保持连接，久而久之，不但收获了曼妙的身材，精神也日益饱满，气质也越来越优雅。
就这样，喜欢，练习， 觉知，变化，虽已不惑，但心态和身体却愈来愈年轻，我的身体告诉我，瑜伽修炼了我的心，使内心越来越平静；普拉提塑了我的形体，使我的身体线条越来越有型，最终在瑜伽普拉提共同的作用下，在不惑之年，塑造了优雅婉约、风采依旧的我。
