彩虹屁=拍马屁？
No！
作为一名职场人，彩虹屁吹的好，可以在部门如鱼得水，同事关系相处的更好。
同时，也有一些技能没点满的人，可能会遭遇彩虹屁翻车的尴尬，甚至被他人嘲笑、引起领导的反感。
彩虹屁，讲究的是不露痕迹、顺其自然、一气呵成……
我要不要职场彩虹屁？
想吹彩虹屁，就要学习赞美技巧，但学习之前我们要树立正确的赞美观念。
赞美他人，不要一味赞美，这和一味否定没有区别。适当赞美他人，可以促进你和他人之间的关系；但虚假刻意地赞美，则意味着嫉妒和捧杀，还会引起他人反感。
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适当赞美
① 可以树立自信、自我激励
他人的赞美，就是对自我能力的一种赞美。这种赞美不仅让人欢喜，更能帮助我们有效树立自信。
现代社会，人们工作压力大，精神长期受到压抑。
数据显示，在中国，每100个年轻人中就有3个罹患抑郁症。这些被抑郁情绪折磨的年轻人，极度缺乏自信，在工作中没有任何安全感。
对这些年轻人来说，赞美不仅是获取自信的来源之一，还能够帮助他们缓解抑郁情绪。
同时，他人的赞美，还能让你自我激励，帮助你形成自我正向循环。
自我正向循环的原理是：完成工作——获得赞美——自我激励——更好地完成工作。
职场人的自我正向循环，不仅能够让你保持乐观的工作态度，还能够减轻工作中的痛苦和疲劳。
客观地讲，不少职场人在工作中可能感受不到任何快乐。在得到来自他人赞美后，他们能够获得成就感，减轻工作中的痛苦和疲劳，从而形成自我正向循环。
② 理解他人，不吝啬赞美
赞美他人的前提，是能够善于发现他人值得赞美的地方，这也是同理心的一种表现。
每个人都渴望被他人赞美和赞美，上到完成一项难度较高的工作，下到某天的精心打扮自己。
这时，有人发现了我们的付出，并及时给予了正向的反馈，也就是赞美，会轻易拉近我们和他（她）之间的距离，因为我们会觉得：他（她）很理解我，我们可以成为更好的朋友。
同时，优秀的人从来不会吝啬赞美他人，因为他们都有一颗优秀且强大的内心，而那些心高气傲、自私小气的人永远都不会理解。
当我们开始赞美他人时，就代表我们能够从他人发现值得自己学习的地方或长处。在不断发现他人长处并赞美他人时，我们也可以不断学习、提升自我，让自己变得更优秀。
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不适当赞美
① 奉承赞美：领导眼中的“拍马屁”
拍马屁，是一个人情商低的表现。为了获得领导好感而刻意赞美、为了表现自我而夸张地赞美、为了奉承领导而莫名其妙地赞美，都是拍马屁。
领导对待喜欢拍马屁的下属十分谨慎，他们既不想让人产生拍马屁就会关系好的误会，也对喜欢拍马屁的下属能力表示怀疑。
领导看待一名员工是否合格，工作能力和工作成果永远是放在第一位的。但是，喜欢拍马屁的员工，通常意味着工作能力的缺失。
② 刻意赞美：同事之间的“捧杀”
什么是捧杀？就是通过吹捧，让一个人形成自我认知错觉，然后飘得越高，摔得越惨。
在职场中，如果一个能力不足的人经常被刻意赞美，他一定会自视甚高，做出一些不符合能力的行为，通常会弄巧成拙。
捧杀还有另一种情况：一些心怀不正的同事通过不断赞美我们，让我们的形象在众人面前变得越来越高大，但在这样的表象下，我们的能力与人设是极度不相符的。
一旦我们在工作中犯下任何错误，这个错误就会被无限扩大，从而带来严重的影响。
③ 虚伪赞美：他人的嫉妒和不怀好意
真诚的赞美，往往能让人感到愉悦；而虚伪的赞美，常常透露出嫉妒和不怀好意。后者最明显的特点，就是表面听起来是赞美，实际上却包含着嘲讽和挖苦。
例如，当我们完成了一项比较困难的工作，“辛苦了！这次做得非常棒！你是用了什么办法解决......问题的？”这些是真诚的赞美；而虚伪的赞美则是：“恭喜你，我觉得以后领导的工作都可以交给你了！”
所以，对待赞美，有时候需要谨慎。
职场彩虹屁指南
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避免不适当赞美的消极作用
① 赞美领导，以工作为重
赞美领导时，要注意场合、时间，要事出有因、有理有据。
一般来说，多人场景下（例如微信群、会议），无缘无故赞美领导很容易被误会，这时候就要讲清楚领导在哪件事情做的好哪方面值得赞美和学习，尽量不夸张、不刻意。
② 保持谦虚，不捧杀他人
要想不被他人捧杀，就要保持谦虚的心态，对自己的能力水平保持清醒地认知。
简单地说，就是不轻易承诺、虚心接受他人赞美，被赞美后不轻易帮助他人职责以外的工作，尽量减少犯错，不给他人放大错误的机会。
除此之外，作为一个合格的职场人，我们应当致力于营造和谐的团队氛围，利用赞美去捧杀同事是不道德、不团结的。
我们要理性看待他人的成绩，不过分地赞美，也不应当过于自卑，平等看待同事关系。
③ 谦虚低调，不炫耀自己
如何减少他人不怀好意的嫉妒之心？最简单的方法就是让他们找不到机会，也就是谦虚低调，不炫耀自己。
此外，谦虚低调的人与同事的关系往往很融洽，他们不会刻意拉近与同事或领导的关系，但是与任何人都能友好相处，并对其他人表示理解。
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发挥适当赞美的积极作用
① 真诚赞美他人
真诚地赞美，就是发自内心的、有事实依据的，不刻意、不做作的赞美。
赞美他人时，态度很重要，要努力让赞美的对象感受到你发现了他的闪光点，并坚信他在某方面确实是优秀的。真诚的态度，能够快速拉近人与人之间的距离，打动赞美的对象。
真诚地赞美需要做到：少使用带有夸张成分的形容词、语句，尽量简短、语气轻和，不要让人有油嘴滑舌的感觉。
② 主动赞美他人
我们要善于发现他人的优点，理解他人，及时体会他人的感受和情绪，主动赞美他。
这就要求我们准确把握赞美他人的时机，例如：和刚买新衣服后的朋友的第一次见面、早上上班遇到精心打扮的同事、刚刚完成一项重要工作的同事等。
FFC赞美法则：
F=Feeling：感受
F=Fact：事实
C=Compare：对比
在赞美他人时，先用细腻的语言表达自己的感受，再描述具体的事实以提高说服力，最后通过与其他事物进行对比，以提高认同感。
FFC赞美法则要求我们不断扩充自己的“赞美词库”，在表达感受的时候要生动，赞美他人外貌时，除了“好看、漂亮”，我们还能使用“有品位、有气质”等。
还要求我们善于发现他人值得赞美的事件，细心观察。这些事件可以小到同事在会议结束后主动整理会议室、同事工作中的某个习惯等。
最后，告诉你一个冷知识：通过第三者去赞美他人，比直接表达效果更好。
