今天做平板撑打卡第15天了，据说坚持一个行为21天，就可以成为一个习惯。这两天感受到了。从最初给自己一个坚持的信念，告诉自己，一定要坚持下去。每一天都有咬着牙强迫自己去做的感觉，只为了遵守给自己的一个承诺，我可以做到的。我可以的。
到今天。第一次坚持了3分钟。最近几天，都在突破自己。从最初每次一分钟，间隔一分钟，连续做五次。到后来间隔半分钟。再后来是最初一分半。既而最初一次两分钟。到今天一次做了三分钟。想想15天前的状态，真的想不到自己可以做到一次坚持3分钟呢。
这几天不断突破，可能有几个原因。
第一，十来天的坚持，身体渐渐有了张力，适应性更强了。最近做完五分钟，不再像以前浑身颤抖，满头是汗了。
第二，一群人打卡，看到有人一次能坚持两分，三分，五分，有人间隔仅仅10秒钟，意识到自己也可以尝试去做，尝试有新的突破，这就是群体的力量吧。
第三，在突破时，不断感受自己的身体状态。发现，每次开始做前，都有一种要赴刑场要牺牲的感觉。这让自己颇有点本能的抗拒。觉得做平板撑是自找苦吃。后来，开始刻意转变自己的注意力，把专注点放在挑战自己运动完后放松时的惬意感和成就感。这样，抗拒感就小了很多。这两天，看到一段特别好听的音乐视频，前后5分钟。于是，改为边做平板撑边听美妙的音乐，颇有种自我陶醉的感觉。就这样，不知不觉地，自己突破了2分钟，又在今天突破了3分钟。
好有成就感。现在，做平板撑渐渐放下了最初减肥的动机，更多是为了自己内心里的一份坚持，一份承诺。就像前两天读的书，老人与海。那位坚韧的老人形象，深深刻在我的脑海里。无数次地想要放弃，然后在放弃的想法中再坚持一下，再坚持一下。放弃真的太容易了。只要一个念头那么一松，就放弃了。可是，又好像真的有那么一股劲儿，再坚持一下，就过去了。好多事儿，真的就是在那么一念之间呢。
坚持，也许是因为自律。但是，更多是因为内心有那么一个愿景。以及那个愿景所带来的无穷动力。就像老人与海中的老人，他无数次的暗示自己，一定可以捕到那条大鱼。我可以再做点什么。我可以再坚持一会儿。靠着那个坚定的信念，他真的做到了。
一直觉得自己是个朝三暮四的人，什么都坚持不下去。做事情太过情绪化。太感性。太随性。信念与我，似乎没有什么关系。不过，当真的投入地去做事情时，就会发现，信念，其实一直都有。
