个人品格方面的三个方面：正直诚实、成熟稳重以及高尚心灵。
一，正直诚实是说要坚持原则和自然法则，因为这些都将最终控制我们行为所产生的后果。
诚实是讲真话的原则；正直是要信守对自己以及／或者对他人所做的承诺。
二，成熟稳重指的是一个人能够战胜自我，勇敢作为，同时又善良仁慈。
换言之，这样的人能够在处理棘手问题的时候还保持强烈的同情心。
而勇气和仁慈结合起来既是正直诚实的源泉，又是正直诚实的结果。
三，高尚心灵指的是不把生活看作是一场只有一个胜利者的竞争，而是把生活当作不断增长的机会和财富源泉。
你不会总是把自己和其他人相比，而是会真心地为别人的成功感到高兴。
心灵上存在不足的人对自己的定位总是建立在与别人比较的基础上，因而别人的成功会对这种人形成威胁。
具有高尚心灵的人会将自己的竞争对手看作是自己最宝贵、最重要的老师。
正直诚实、成熟稳重、高尚心灵也是一个互补型的成功团队所具有的品格。
今天可能是脾气控制极差的一天。
早上发脾气两个原因。
其一，7:00不到就醒来的洒洒，说只看半小时的手机，但由于我自己一直在直播，所以，超时到1.0-1.5个小时左右。
他的鼻炎，居然两个周不好。首要原因应该是瞌睡不够。22:00能真正入睡的情况太少了。
其次的原因当然是饮食。外卖仍旧居多，精米白面仍旧占据主体，营养素的补充三天打鱼两天晒网。
其二，爱人又把孩子作业的事当成了自己的事了。逼着做作业，又没“能力”搞定，所以必然鸡飞狗跳。
内卷的教育理念还没改过来。仍旧把垃圾作业当成金科玉律，仍旧把考试成绩当成成才标准。
只会看到孩子的不足，没有养成积极思维的习惯，负面的念头太多。连强大如我，其实都受到影响了。
资金压力，孩子“不听话”，深藏的控制欲望还是太强。
想去控制“控制不了的事情”，现在的自己看“他们”如此，觉得真是不可思议。
这段时间屈服她们的饮食，感觉越来越差了。还好爱人也逐渐在醒悟，不仅加入了轻断食，而且比较明确的说“以后那些东西（精米白面）主要做给洒洒吃了”。
即使不追求极致的50㎏，53㎏的目标是必须完成且要永恒保持下去的。所以，从明天起，不再同流合污各种红肉。
继续以鸡蛋、豆腐为主要食物蛋白质来源——因为有蛋白粉——快乐餐对我来说本来就是可有可无的。
轻断食确实给“健康行”插上了可以持续飞翔翅膀。
课表还没下来。虽说才有10节课，但肯定跟假期是不一样的。何况要全心全意为人民服务了。
自我进步当然不能停，但“帮助别人”才是开学后的主旋律。
用萧伯纳的话说：
“这就是生活的真正乐趣……为自己所认为的伟大目标而奋斗 ……作为大自然的一分子而存在，而不是作为有着生老病死痛苦而怨天尤人的一捧狂热自私的黄土而存在……
我认为，我的生命属于整个社会，只要活着，尽心尽力为社会做贡献就是我的特权。我要鞠躬尽瘁，死而后已。
我工作越努力，活得就越有意义。我因活着而快乐。对我来说，生活不是一支短短的蜡烛，而是一支辉煌照人的火炬，暂时由我高举着，我希望尽可能让它燃烧得最为明亮，然后将其传递给后人。”
