我感觉很孤独，我想和别人链接，可是我觉得自己不够好，我害怕被抛弃，所以我需要掩藏自己的缺点，呈现自己的阳光面，我的缺点有自私，爱嫉妒，爱评判，胆小，懒惰，冷漠，依赖，没有主见等等！我不能让别人知道我的缺点，有机会抛弃我，我努力表现得无私奉献，大方，不计较，勇敢，勤快，热情，独立，有主见！我以为这样我就能够达到自己与人链接的目的！逃避自己的孤独！事实是我依然害怕被抛弃，关系越亲密我越恐惧被抛弃！我自觉地会迎合和讨好别人！可是越是这样，我越觉得孤单，觉得害怕被抛弃，因为我将自己迷失在别人那里！我看不见自己的需要，看不见自己的痛苦，因为我害怕而不能呈现自己真实的样子！吸引的关系也都不能相互滋养！
临在中看到的事实：孤独是每个人来这个世界必须面对的真相，孤独是因为我没有和自己在一起，我一直期望别人和我在一起，这是幻象！我的缺点也是我的一部分，是我人生经历中必须要体验的功课！只有体验内在这些压抑的缺点，我才能成为完整的自己，而不是只有阳光面的自己！我不需要得到别人的认可来证明自己存在的价值了！我不需要通过和别人的链接来逃避孤独了！
