今天是我参加1000天视频演讲+写作挑战的第658天，聊聊昨天对于直播关于自尊的更深感悟。
2020年最后2个月和70个人左右，分享了自尊的话题，在昨天之前我觉得收获已经很大，但是在经过准备昨天直播，和楚如聊完后，对我自己有了新的反思。
上一次分享了自尊的三大支柱是自爱、自信、自我观。高低自尊的特点，具体稳定不稳定因素。
根据过往自己的经历，遇到困难放弃，三分钟热度，容易被周围人动摇，都是不稳定的低自尊状态。也庆幸好在不是习惯忍受、一直消极想法的稳定的低自尊状态。
书中说低自尊，且不稳定的人，通常从父母那里得到的支持和鼓励比较少，尽管父母很爱自己。也很少肯定孩子的价值。
上学的时候能力一般，也不是同伴不太受欢迎，或者父母过于保护孩子，极少赞美孩子，这个时候，会影响到孩子能力的发展，感受到自尊水平不高，但是最起码有爱。
自尊建立在8岁左右，由5个方面建立，包括外貌、运动水平、受欢迎程度、是否遵守规则、学习成绩。
我从小就能感觉到妈妈对我的要求更高，还没有上学，同龄人都在玩耍的时候妈妈教我最基本的数数、写字，表现好就会得到夸奖，表现不好就会得到批评、惩罚，甚至体惩，抽打。
学习成绩也因为有妈妈的提前辅导，严格要求，努力学习为家里争光，我在初期学习成绩很好，也因为突出的成绩，我和同村的伙伴关系不是特别亲密，在从家里到学校的3公里山路，常常和同学斗智斗勇，我嘴笨个子小，每次都躲闪不及。
曾经引以为傲的学习成绩，也随着年级的提升，慢慢的下降到普通水平。
从小对自己的外貌也不自信，觉得自己又黑又矮，第一次觉得自己喜欢一个男生还是暗恋，且暗恋了3年多。
高中三年，和同学们相处愉悦，和学习成绩，让我的自尊水平更高了一些，对自己更认可一些，后续情感的失利、工作业绩不高、领导对我的评价，让我更加对自己又犹豫起来。
自尊和性格这东西一样，过去初期建立的模样已经无法改变，但是因为了解自尊，也时刻提醒和有意识告诉自己，往提升自尊方向走。
例如高效的行动力，例如在一个行业长期坚持深耕，取得一定成绩，让自己更值钱，都是提升自尊的方式。努力，加油！
