帆书原樊登读书品人生百味

有获得幸福的能力，才容易变得更成功。成功不会让你幸福，而幸福会让你成功。做一个简单的人，更容易获得幸福，而获得幸福往往会更容易成功。

阻止你成功的东西，就是你内心的不和谐。当你不接受自己，总是希望改变外在的那些东西，你才能变得更好的时候，你可能就很难改了，幸福是一种能力，给你拥有多少外在的东西关系不大。

你随时可以变得幸福，一旦你变得幸福，你改变外在的世界，也相应变得容易很多。《幸福的方法》

内心感觉幸福，有兴致和动力去做、去坚持。而坚持下去的结果就是: 你所期望的结果会不动声色地在某一天找上门来。

幸福是一种能力，因为幸福而慢慢成功。

爱自己是终身浪漫的开始。一个人自己不爱自己，他永远都希望别人来爱自己。一个不爱自己的人，总觉得别人不够爱他，希望你更爱我，觉得自己感受不到爱，很孤独，很可怜。

“被爱的前提”其实是认真地爱自己。因为只有你足够爱自己，敢于去接纳自己的不完美，去因为自己所想而努力变优秀的时候，其实就已经在不经意间也变得闪闪发光了。

事实就是拼命去外求的人，其实是最缺的人！向外求，别人给的爱，是短暂的；向内求，自己爱自己，才长久。

人的一生都在了解自己，如何才是爱自己，如何爱自己，懂得爱自己才会爱别人，你没有的永远给不了别人。

人心里追求什么，眼睛才能更多更广地看到什么。只有主动向外探寻，积极向内思考，才能打破认知牢笼，拥抱星辰大海。

人生漫漫，我们要正确对待所有的关系，学会不高估和任何人的关系，尤其是在面对各种情感的时候，要学会模糊一点。内心非常成熟的成年人，就不会受那么多情感的伤，成年人和成年人之间的关系，情感是一种馈赠，有的话开心，没有的话感谢，这是成年人应该的状态。而人们往往会非常的纠结和痛苦，把这一切都视作失去、背叛、惩罚。

夫妻相处的最高境界就是，两个人能够创造一个共同的意义。咱们俩的这段婚姻到底是为了什么而存在？咱们俩怎么才能够使得咱们的婚姻变得更好？我们的人生意义到底是什么？

情绪稳定，对一个家来说至关重要。我们都渴望获得他人的理解和体谅，也都渴望能够获得解脱和自在，甚至我们也有承受不了的时刻。但你要知道，成熟并不是一种情绪的发泄，是一种情绪的控制。

为什么有的人四五十岁了，还活的像孩子一样？他不能够成为全家的定海神针，是全家最大的不确定性的来源，每次掀起风暴，不是因为小孩子做错了什么，而是因为大人突然不高兴了，你不知道触动了大人的某一根神经，这个家突然就闹起来了，原因就是他持续的需要别人不断来安抚他。他没有学会在人生成长的过程中，去调节自己的情绪，正常人是越长大越成熟，越不需要别人更多的安慰，需要一些正常的情感链接就够，但是没有长大的孩子，就会一直需要、极度渴望别人的安慰。

因为自信，敢于直面自己所有的缺点。因为自知，才更让自己活出了自信。哪有什么天生自信，所谓的自信，那是发自内心地认同自己，喜欢自己，哪怕看起来再完美的人，也曾经有个自卑的角落，只是他能够在尝遍世间荆棘之后，坦然接纳了自己的优点和缺点而已。

一个自信的人，会面对自己的缺点，能坦然地承认自己的错误。一个自信的人会说这是我的问题，我也需要改进。不自信、自卑的人，习惯逃避自己的缺点，无法坦然面对自己的问题，活得很拧巴，遇到问题时只会说，不是我，不关我事。

心越正，路越顺。心正，人善，则心安。心安，神定，则事成。

如果你的发心是正的，你会逢山开路，遇水架桥，你会有热情。你的热情会感染到其他的人，其他的人也会跟你一起做事情。

做人不一定要风风光光，但要堂堂正正！目中有人，路会越走越宽，心中有爱，事情会越做越顺，愿我们保持心底里的善良，做好自己问心无愧。

情绪的产生：人的情绪绝对不是空穴来风， 一定是看到了某些事实， 才会去想象去推理。 你觉得一个人无理取闹的时候， 先反思一下你让她看到了什么。

看到了某个事实，产生了想象，这个想象带来的气氛，这是一个推理过程。

钝感力。

情商是做人的智慧，拥有高情商的人善于处理关系，在关爱他人时会站在对方的角度与立场去考虑。去帮助他人时，表现出是对方在帮自己的忙，而不是自己在帮对方的忙，给出的关怀温暖而没有压力。

如果你对别人好，是为了得到别人的认可，根本上是为自己，付出的越多就会越痛苦，这不是真正的高情商，是低情商。

怒时不言，恼时不争，乱时不决。

你早已经长大了，变成一个成熟的大人，你可以按照自己的想法去活着，自己去规划自己的生活。自己做出选择、承担起属于自己的责任、为自己所做的每一件事买单。请记住，你已经长大了。

你已经长大了，不能像莽撞的少年一样跟他去对抗，跟她去打架，那是不成熟的表现。

你需要学会的是三步：看清，了解，有能力选择接受或者不接受。

聪明的人要学会保持不确定性。

正视“未知”这件事，正因为未来有许多未知，才显得人生充满乐趣。 如果生下来就能看到人生尽头，能够预见未来每一天，那么按部就班的我们都是机器了。 不确定性并不是一件坏事，因为这可能是你人生的机遇，是转折，你可以根据自己的喜好做出适合自己的选择。

不确定性，也会带来意想不到的未来可期。

追求确定性，追求一辈子不变，

放下期待，一切皆是可接受的现实。

人越表现得真性情越有人喜欢你！