1.我曾经问一个和尚，他是如何找到内心的平静的。他说:“无论发生什么，我都说'好的’。”
2.人生就是在不断的尝试中前进，做从来未做过的事情，去从未去过的地方，发现自己的另一面。
3.不管得到什么，得到多小的东西，请大方接受并表示感谢，这样就是在向宇宙说，我已经准备好接受各种各样美好的馈赠，来到我的生命中，我是敞开的，我完全信任我的宇宙，早安吉祥。
4.“不回头看，也不批判当时的自己。”是这样的，我们不能站在现在的高度去批判当年的自己，这不公平。如果重来一次，以当年的阅历和心智，也会做出同样的选择。
5.人生从来没有白走的路，也不可能每一步都是对的但每一步都作数，因为情绪和回忆都真实的存在过不要频频回头看了，未来会越来越好的。放过自己和过去和解吧。
6.我曾经就是这样的人，生怕别人不高兴，怕别人说自己不好！现在修炼的不那样了，爱谁谁，自己开心最重要，知道界限在哪里。
7.沉浸自己的人生，自在丰盈。
8.身不苦，则福禄不厚;心不苦，则智慧不开。
9.“不破不立，人总是在坍塌中重建，你害怕改变，那你就得去改变，你害怕陌生的环境，那你就得适应陌生的环境，你害怕接触陌生人，那你就去接触陌生的人，你害怕什么就要去面对什么，你必须坦然的面对每一个人，去面对内心脆弱又敏感的自己，审视自己，审视过去，复盘总结，摧毁重塑，虽然过程会很痛苦，但这是我们蜕变的必经之路。
10.身上有一种禅意，允许一切发生，允许自己的不完美，原谅所有。
