1.所有的事物，不管是人、动物还是植物，都在成长和变化，这是一个不可逆反的规律。我们每个人从生下来的那一天，就奔向你的终极目标—“死亡”。而我看着万物轮回。
2.人生百年，转瞬即逝。最终，当你驾鹤西归之时，总得回头看看。这一生虽然有遗憾，但是无悔；虽然有不足，但是无愧；虽然有缺失，但是无碍；虽然千言万语道不尽，但是喜怒哀乐尽一生。这就足矣了！
3.信息如此透明，资源如此丰盈，你是如此努力，甚至开始有了一种错觉，世界上到处都是正确答案，却忽略了，人生，不仅仅是一道选择题，对的方向，你又是否有着配得上这个方向的软硬件呢，是啊，在这个差距里，起决定作用的，其实并不是努力与否，而是，你到底有没有干净的信息源，有没有人愿意真诚地，多说一嘴，让你少走一些弯路，讲得诗意一些，是你到底有没有，去过高处，看过风景，
4.对于人的发展而言，消化便是接纳事物，剖析事物，在事物中寻得智慧的能力。我们所见所闻之事，并不会自动形成智慧。若处理不慎，过往便成了压在心头的巨石。只有我们学会“咀嚼”并“消化”事情，一路上的所见所闻才能变成手中的财富。人到中年，能够消化新知识，旧经验，坏情绪的人，方能海纳百川，智慧丰藏。
5.我们也只有在消化新知中，击碎执念，重塑自我，才能立于不败。
6." 知识是需要用时间来消化的。知识类似于中药，见效很慢，但是能根治人的愚顽。”
7.想更新自己，我们需要的不仅是勤奋，更要有认知的深度。对于新知识：要去批判它，新的东西不一定是正确的，但一定是值得思考的。要去实践它，纸上莫谈兵，去行走，去尝试，去失败，去修正。要去深挖它，看事不可浮于表面，知识的背后同样蕴含着知识。这个时代，能将新知识消化为自身精华的人，才能站在风口浪尖。大千世界是他们的养料，风起云涌是他们的动力。他们在消化新知中更新自己，在更新自己中改变世界。
8.是复盘能力的高低，决定了他们的成长速度。
9.生命是一个整体。过去的错误如果没能得到消化，便会永远纠缠着我们。而将曾经的一幕幕消化掉，不堪的经历里一样蕴含着机会的种子。
10.不要立刻开始新生话，花时间去反思自我。
