1.如果你做什么都太拖沓，开始得太晚，就不能期望别人还待在那儿等着你。——海明威
2.拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。——史铁生
3.什么都不想做，就在床上懒着。但心里的某个地方，还在想着毫无进展的工作，急得不得了。这样的话起来干活不就得了，却又不想起来。纵容我的人是我，紧逼我的人还是我。——山本文绪
4.一个人如果刻意逃避他所惧怕的东西，也许会发现自己只是抄了条近路去见它。——罗纳德·托尔金
5.我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。——廖一梅
6.你总喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了。有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。——雷米·贝占松
7.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑 。 ——罗兰 《忙碌与进取》
8.只有计划却没有行动的人，不过是一个伪理想主义者，只能眼睁睁地看着人家风光。 ——辰格 《戒了吧！拖延症》
9.想说一句……拖延症真的会让一个人废掉，而且是扩散性的，越来越废。你永远都不知道你会比你想象中的最烂还要再烂多少。 ——一只白-
10.闹钟响了就按继续响铃的人，人生中的事也会一拖再拖。——坂元裕二
