为什么有这么奇葩的奇葩的标题？这个是大家都知道的道理，从小都知道，也似乎明白，晚睡对身体不好，但是，为什么，有这么多人却习惯，熬夜，晚起，尤其是自由职业者。

大众创业万众创新，还有这个美好的互联网时代，聪明者甚至懂心理学的一群人，设计了汪者荣耀，英熊联萌，让一批年轻一代深陷其中不能自拔，直播，美女，低质量影视，让我们的时间越来越碎片，让绝大多数人，慢慢失去自我主动思考能力，所以说，这是一个美丽的时代，同时也是一个万恶的时代……一大批自由职业者创业者，他们似乎拥有了自由的时间，但是自由的时间，跟时间自由是两个不同的概念，为什么这么说，因为，很多人会由于各种各样的事情管不住自己，男的可能会由于今天兄弟聚会，打游戏，陪客户……女的呢甚至会有可能由于姨妈期来了，情绪不稳定，总觉得男友对自己不够暖，而一整夜睡不好，大半夜还在一个人还在看着偶像剧来慰藉伤感的小心脏……

是不是总会拖延到很晚，实在困得不行了才睡……第二天又起不来……然后日复一日恶性循环……成为重度拖延症患者，白天起多晚都觉得累，连笑一下都觉得累，不想接电话，不想出门，没精力出去社交，天天起来都说晚上早点睡，结果日复一日早已形成夜猫族，为什么很多疾病趋于年轻化，12点睡可能都算早的，经常2点3点，甚至更晚……

其实我能刻画的这么清晰，因为我在10天前，就是一个长达10年以上的重度拖延晚睡，起床困难，后来早起的患者，甚至可以说是残疾来形容不为过。

不过，就在十天前，决心改变，在死党的帮助下开始参加时间管理社群，每天打卡，从此，我11:30之前就睡着了，6:30就起来了，每天出去跑步，每天跟朋友重要客户打电话，去谈客户，整个人，心情愉快，积极正能量。感谢我的死党，由衷感谢我自己。

其实我自己都是做养生行业的，经常去保养……不过，却总觉得身体不舒服，心情也低落，我自己清楚种种都是由于熬夜所致，最近诺贝尔奖获得者，得出结论，晚睡熬夜是在加速透支我们的身体，怎么保养都不如早睡一个好觉，我们要告诉自己，我太贵了，熬夜太不值得。诺贝尔学奖获得者也同时告诉我们，想要身体好，就要早睡！

天哪，这么简单的道理，却有多少人做不到，有多少受害者，有多少人由此得癌症，有多少人为了要珍惜大好晚上时间，舍不得睡觉，结果浪费白天一整天时间，把自己的生活过得多么不值钱！

当我明白，并开始6:30一定让大自然生物钟愉快叫我起床，有一种发现新大陆的窃喜，是不是同时又觉得可笑，出去跑步的时候，白天，是多么精力充沛，多么开心，人和人，看起来差不并不大，看起来，你懂的，我都懂，其实，原来从元认知能力上相差是如此地巨大，要不然，为什么这么几千年的人类文明史了，到今天才有了这么这个诺贝尔学奖！看似众所周知，似乎多么轻而易举的一件事，却绑架了多少了，大家看城市里开得越来越多的24小时便利店，大家看医院生意越来越兴旺就明白了……