早睡早睡早睡-早起早起早起

为什么有这么奇葩的奇葩的标题?这个是大家都知道的道理,从小都知道,也似乎明白,晚睡对身体不好,但是,为什么,有这么多人却习惯,熬夜,晚起,尤其是自由职业者。

大众创业万众创新,还有这个美好的互联网时代,聪明者甚至懂心理学的一群人,设计了汪者荣耀,英熊联萌,让一批年轻一代深陷其中不能自拔,直播,美女,低质量影视,让我们的时间越来越碎片,让绝大多数人,慢慢失去自我主动思考能力,所以说,这是一个美丽的时代,同时也是一个万恶的时代……一大批自由职业者创业者,他们似乎拥有了自由的时间,但是自由的时间,跟时间自由是两个不同的概念,为什么这么说,因为,很多人会由于各种各样的事情管不住自己,男的可能会由于今天兄弟聚会,打游戏,陪客户……女的呢甚至会有可能由于姨妈期来了,情绪不稳定,总觉得男友对自己不够暖,而一整夜睡不好,大半夜还在一个人还在看着偶像剧来慰藉伤感的小心脏……

是不是总会拖延到很晚,实在困得不行了才睡……第二天又起不来……然后日复一日恶性循环……成为重度拖延症患者,白天起多晚都觉得累,连笑一下都觉得累,不想接电话,不想出门,没精力出去社交,天天起来都说晚上早点睡,结果日复一日早已形成夜猫族,为什么很多疾病趋于年轻化,12点睡可能都算早的,经常2点3点,甚至更晚……

其实我能刻画的这么清晰,因为我在10天前,就是一个长达10年以上的重度拖延晚睡,起床困难,后来早起的患者,甚至可以说是残疾来形容不为过。

不过,就在十天前,决心改变,在死党的帮助下开始参加时间管理社群,每天打卡,从此,我11:30之前就睡着了,6:30就起来了,每天出去跑步,每天跟朋友重要客户打电话,去谈客户,整个人,心情愉快,积极正能量。感谢我的死党,由衷感谢我自己。

其实我自己都是做养生行业的,经常去保养……不过,却总觉得身体不舒服,心情也低落,我自己清楚种种都是由于熬夜所致,最近诺贝尔奖获得者,得出结论,晚睡熬夜是在加速透支我们的身体,怎么保养都不如早睡一个好觉,我们要告诉自己,我太贵了,熬夜太不值得。诺贝尔学奖获得者也同时告诉我们,想要身体好,就要早睡!

天哪,这么简单的道理,却有多少人做不到,有多少受害者,有多少人由此得癌症,有多少人为了要珍惜大好晚上时间,舍不得睡觉,结果浪费白天一整天时间,把自己的生活过得多么不值钱!

当我明白,并开始6:30一定让大自然生物钟愉快叫我起床,有一种发现新大陆的窃喜,是不是同时又觉得可笑,出去跑步的时候,白天,是多么精力充沛,多么开心,人和人,看起来差不并不大,看起来,你懂的,我都懂,其实,原来从元认知能力上相差是如此地巨大,要不然,为什么这么几千年的人类文明史了,到今天才有了这么这个诺贝尔学奖!看似众所周知,似乎多么轻而易举的一件事,却绑架了多少了,大家看城市里开得越来越多的24小时便利店,大家看医院生意越来越兴旺就明白了……

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