练武者总是在重伤后武功才能得到质的飞跃，每次的"受伤"其实就是一次成长蜕变的机会。举重运动员每次练习完毕，都会感觉到手臂的酸痛，其实这就是一次微创伤，正是因为一次次的微创伤，练成了发达的有力的手臂。我们所熟知的打疫苗预防疾病也就是利用了这个"微创伤"的原理，通过人工降毒、破碎，转基因等方式让非常微弱的病原菌进入人体以刺激人体的免疫系统。
我们可以经常为孩子创造一些"微创伤"的机会，支持孩子去挑战困难，完成疗愈，并由此提升。提升的不仅仅是能力，更多的是内心的那份自信和抗挫折能力！通过不断完成挑战得到自信，那份"习得性自信"就是未来幸福的基础！
当然，我们需要把握"微创伤"的度，如果创伤大过孩子自身的承受度就会造成破坏，这个度要根据每个孩子内心的自我价值和内心力量的大小来定，在觉察和培养孩子内心力量的大小层面要把握好这个度。
