一、先举两个例子，我已经改掉了的旧习惯。
1,丢三漏四。
做一件事总会少了什么，出门忘带钥匙去上学，把作业落在家里了。
2,该完成的事总等到快到完工期才做。
例如上司交代写的一份报告，出差的差旅费报销单等等
二丶为什么人类会抗拒改变，避免不一致性呢？
1,生存的需要，迅速做出决策，有利于生存。
2,全体协作的需要，需要每个人的反应具有稳定性，可持续性，可预见性
3,而现代人的发展（高速发展期）占人类整个历史不长，保留了原始习性。
三、避免不一致性有什么危害？
1,观念固化。
当我们认为自己的观念会一直不变时，或者当前的思想同过去的思想相冲突时。
思想A原有的，思想B当下的思想，我们可以采取两个行动，一、固守原有思想A，对B视而不见，能较好地保持一致性，二、接纳思想B同时审视思想A
举例，
干一份工作，或者学一门技术，可以做到退休，在30年前这种想法是可以的，但是现在一个工种，甚至一个行业，都会很快消失，这时候就需要自己不断的探索，学习，有时需要自己主动跳出舒适圈，干以前完全不同的工作，与自己行业不同的人协作等。
2,刻舟求剑
剑在行驶的船中落下水，到船快上岸时才去找剑，说明了什么？
我们一直拥抱过去的思想，过去的假设，却幻想解决日日更新的问题。
四、那怎么可以做到不受“避免不一致”的影响呢？
1,承认自己有这个倾向（喜欢一致）
遇到问题时检查假设和假设构成的因果关系
2,经验只是经验，从来都不代表未来，未来是不确定的。
将问题列出来，将可能趋势也列出来，时刻清空过去的做法对自己的影响。
3,启动清晰思考力，多问问题
我是基于什么样的假设得出当下的这个结论？
如果这是解决方案，它改变了什么？
有没有新的可能性？等等
