买了个孕妇枕，顺手加了个孕妇群，这才发现，现代社会的孕妇果然是个神奇的群体。每次打开微信群，总有一个孕妈在问别人，“你吃燕窝了吗？”搞得像街头暗号一样，我至今深深怀疑她是卖燕窝的。先不说燕窝是否真的有营养价值，即使真的很有营养，有必要大吃大补吗？会不会营养过剩？
今天去医院做了大排畸，正在等B超的时候，来了一个姐姐，向我推荐注册婴贝儿的会员。家附近的确有一家婴贝儿专卖店，便注册了。姐姐送了我一小包孕妇奶粉和两片尿不湿，奶粉是美素佳儿的，以前的确听过这个牌子，但没有入手。
看我对孕妇奶粉感兴趣，等位的人也不多，姐姐又跟我聊了一会儿。介绍的内容主要如下：孕妇需要比平常人更多的营养，但是日常饮食往往不足以提供足够的营养，所以需要补充微量元素和维生素，孕妇奶粉里面全都配好了，所以只需要喝孕妇奶粉，就可以不用整天吃药了。
乍一听似乎很有道理，但我所了解的孕妇奶粉的另一面是：孕妇营养过剩，极易产下巨大儿。对于正在极力控制体重的我来说，还是少喝为好。不仅仅是因为巨大儿，我们真的需要补充这些吗？说实话，我一直不信任保健品和营养品，首先，假货太多，其次，没必要，食物获取足够了。
抱着这种心思，除了早期吃了叶酸，我没有额外摄入任何营养品。但是，近期出现的坐骨神经痛把我折磨的着实不轻快，网上查了很多缓解的方法，热敷、按摩、适量活动、卧床休息、补钙……最后一条引起了我的注意，难道是缺钙了？看孕妇群里大家都在海淘钙片，林林总总、各式各样，称得上乱花渐欲迷人眼。
终于，我还是选择了食补。紫菜、虾皮、牛奶，雷打不动一天三包奶，还没等见效，我就去了医院。“大夫，我屁股、大腿根这里痛……”话还没问完，实习大夫面不改色的回答，“都这样。”好吧，其实我已经做好买钙片的准备了。不过既然大夫没推荐，那就不让她赚这个提成了，好大夫啊！
还好朋友多，问了几个学营养的朋友，“我需要额外服用营养补充剂吗？”得到的答案比较统一，“你是素食主义者吗？”“你看我像吗？”“那就没啥事，多喝点奶，补补钙就行了，药补不如食补。”“好的。”
适量的摄入维生素和矿物质，仅仅是健康饮食所提供的一个方面。还需要碳水化合物来提供能量，还有蛋白质、必需脂肪酸以及纤维。营养品的有效性也值得商榷，因为食物中营养成分的吸收需要依赖其他成分的协助，而后者可能具有其他的促进健康的特性。
以上是较为专业的说法，换成通俗语言就简单得很了。“以前老人们也没补这补那的，孩子一个个的不也长的挺好吗？身体还比现在的孩子壮实。”年轻孕妇们应该不喜欢听这类的话，但的确话糙理不糙啊。
无戒365天极限挑战日更营 写作训练第98天
