长沙，2020年1月7日，早起5:15。
日拱一卒，时间统计，10分钟。
英语词汇，百词斩，8分钟。
英语词汇，扇贝，13分钟。
英语口语，趣配音，5分钟。
英语口语，早读英文，13分钟。
英语听力，泛听，80分钟。
读书，《穷查理宝典》P40，30分钟。
健康，散步，100分钟。
工作，DW，480分钟。
影视，《切尔诺贝利》，200分钟。
有用时间合计259分钟＝4小时19分钟。
时间账本20200107
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