想想早上起床的感觉，闹钟一响，艰难的伸个懒腰，起床之难，难于上青天！
自律的形式表现有很多种，为了某件事数年的坚持做下去，在这个过程中你会不断的进化，做事的方法逐渐优化，效率越来越高，心境因此会升华，这是我理解的自律。
早起是好习惯，若不做点事，仅仅是习惯而已，我一般五点半起床，梳洗做饭锻炼，偶尔会堕落一次，往往发生在我想近期一定要坚持的时候，而且偶尔的一次会给我带来沮丧感。
问题在于如何平衡适当放松和持续努力上，人是需要看到成果才会有努力下去的勇气，当在一个阶段停滞不前，就容易放弃，经常看到一句话:那有什么天生如此，只是我们一直傻逼一样的坚持。
让人能够持续下去除了外界的激励，更重要的是心性的修养，这是前进的发动机，也是应对挫折的法宝。
