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  • 如何逆转胰岛素抵抗

    一、什么是胰岛素抵抗 胰岛素是胰腺分泌的一种激素,它就像一把钥匙,打开细胞上的门锁,让细胞开始吸收营养物质(糖原),细胞吸收了血液中的营养物质,...

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    不给孩子喝酒?喝可乐其实是一样的

    我们都熟悉酒精的危害,知道频繁饮酒会造成肝脏损伤。在摄入酒精后,你很快就能明显感受到它在体内产生的效果,你可能不会注意到你的心率变得不规律,血管...

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    开启美好一天的十种方法

    睡眠的重要性不言而喻,无论是对于精力体力的恢复,还是保持良好的健康状态。与之对应的,早起不但让你拥有更多不受打扰的自由时间,利用得当,还能给你一...

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    出现感冒前兆的五个应对措施

    如果你不慎着了凉,或者在感冒频发季出入了人群密集场所而感觉不适,有以下五个方法可以帮助你预防和抵抗感冒。 一、补充锌和维生素C 二、苹果醋 三、...

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    一个油腻中年人的绝地逆袭之路

    之后的我常常问媳妇:“当初的你是怎么想通了或者没想通,就嫁给了当初的我呢?” 因为当时的我,正处于人生的“巅峰”,体重220斤,也就是0.11吨...

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    糖与烟草的婚姻

    本文分享的主要内容来源于《The case against sugar》其中关于糖与烟草的章节。 在1900年以前,美国主要吸食的是晾烟(Air...

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  • 一个中年男人的罪与罚

    今天又一次被连夜召回了单位,家里面只留下媳妇和孩子,这又一次唤起了我的悔恨之心。 世上没有白走的路,每一步都算数。世上也没有白享的福,每一次的舒...

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  • 老家之行之感

    因为私人原因,短期回了山西老家一趟,阔别已久的老城,依然还是当年不紧不慢的节奏。随便进了几家超市,发现根本买不到我能吃的东西,除了矿泉水,就不存...

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    你所拥有最昂贵的一辆车

    把你的身体当做此生拥有的最昂贵的一台车。 那么你就不会给它加地沟油、柴油、甚至不知名的小加油站的汽油了,按照你的经济情况,可以加92号汽油,当然...

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是不是路,就看你走不走。