我自己最近第二次读《高效能人士的七个习惯》分享一下我的读书笔记：

第一个习惯———积极主动

积极主动不仅指行动的态度，还意味着为人一定要对自己的人生负责！

---重塑自己！我们每个人都可以通过重塑自己实现任何目标！

金句+案例感受：

1.选择权：刺激和回应之间，我们有选择的自由，即如何回应这些刺激。

心理学叫：应激反应，一般人有两个反应：搏斗或逃跑。

一如我们知道的三件事：自己的事、别人的事、老天爷的事。

P69护士分享的案例，我很受触动。我自己曾经在一家五百强公司的客服部工作，年轻的自己总以为是他们把垃圾情绪丢给了我，我收下还不知感恩。实际上呢，那是我的工作，只是工作，他的垃圾情绪接纳与否在于我自己，而且我当时没有很好的接住，也有排斥、犹豫等不良情绪。对事不对人，真的不容易。

第二件事是最近悟到的———夫妻关系。

普通人遇到自己被别人打了，骂了，很多时候会生气，甚至会打回去，还告诉自己不能吃亏。夫妻吵架很多时候也是这样的。

        我和先生前两天就吵嘴架，最后他逃跑了，哈哈。当时我还是很生气的，很气愤的，情绪没有完全消散，接着大声训娃。我不喜欢自己大声凶娃这个行为，我很清楚，自己是在欺负他，因为他带给我很好的安全感。我非常清楚，他不会把我怎么样，他那么爱我。所以，那一刻，我停住了。脑子里闪过一句话：“真烦人，整个一大脚婆婆”……什么，等等，这不是我妈常挂在嘴边的吗？这是我父母的吵架模式啊！！！那一瞬间，我彻底清醒了！

      事情起因：疫情期间，我和娃种了蒜苗，初心是让孩子观察体验蒜苗的生长过程，感受收获的快乐。蒜苗长势喜人，我们剪了一次，第二次我和娃都想让蒜苗长的更长更好，所以就一直没舍得剪下来。先生呢。他最近几天，天天提醒，蒜苗足够高啦；蒜苗有点倒了；蒜苗该剪了……我的内心是排斥他的指手画脚的，我的初心和他的想法是不一样的：他目的是吃掉，别浪费。我是观察，是体验。所以呢，我开始选择忽略先生的意见，和儿子的商量也没有告诉他。他呢，一如既往的提醒我们，结果……爆发吵架！

        分享这些，想告诉大家：我们每个人面对恐惧，面对伤害，都优先情绪上脑，不思考，直接还击。可是高手，高手，都时刻谨记自己的目标，夫妻关系的核心：信任，共同成长，所以，不会被情绪蒙蔽双眼。我们，我们也要尝试，控制自己的情绪，和普通小白区分开来。

就像生活中两个小朋友打架，大人劝劝她们很快就和好如初了，互相也不记仇。为什么：他们目的单纯明确：开心游戏快乐玩。吵架只是他们不会很好的表达自己的想法而已，不是真的想欺负对方。所以了，生活中，可能爸爸妈妈爷爷奶奶在旁边还寻思呢，还打抱不平呢，孩子们已经乐开花了。

是不是，我们也应该向孩子学习学习呢？！

2.P58效能在于平衡。……它是短期利益与长期目标之间的平衡，是好分数与刻苦努力之间的平衡，是清洁的房间与良好的亲子关系之间的平衡。

我第一时间想到的是：下金蛋的鹅。选择要持续的金蛋，还是眼前的利益，选择好并不容易。因为它受到你当时认知的影响。

补充：专注个人成长，还是兼顾家庭带娃，其实，生命平衡轮轮转，你可以做到！

3.P84 别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度！

别人怎么做如何选择，是他们的事，关键是我们怎么选择。

P78优秀主管的故事：正确处理上级性格方面的缺失，平衡员工情绪配合领导工作。

———他的积极主动非常值得我学习！

4.P82对待错误的积极态度是马上承认，改正并从中吸取教训，这才能真正的反败为胜。

P83两种能够直接掌控人生的途径：一是做出承诺，并信守承诺；二是确立目标，并付诸实践。承诺是成长的精髓。

疫情期间，自己一个人在家带娃，前天情绪上脑，动手打了娃。我很后悔，特别后悔。睡前和先生分享我的感受，他告诉我，有什么可后悔的，做了就不要后悔。打都打了，想办法补救即可。你处理的很不错。相信自己。

老实说，我当时还是有点不接受，想了很久，我终于承认自己动手了，承认自己没有控制好情绪，承认自己的不完美。那一刻，我终于放下了心里的痛苦，轻松上路。我承诺我会更爱自己，给自己内心更多时间和空间；同时也会丰富自己的头脑，读育儿书，丰富自己的育儿方法，尽量避免类似事件再次打算。

我自己目前还处在独立这一层，合作共赢是自己需要不断学习和践行的。专注提升自己，分享，打造自己的影响圈。

学习同理财一样，刷新认知，选对好产品（好书），持续定投学习，假以时日，你就会有收获。

学习最大的误区是妄想学一遍就会！学习的捷径是重复！重复！再重复！！！

读过此书的你，快来和我分享吧。