原创/雅逗先生
一
今早回老家，路上碰见隔壁邻居大娘。我一下车，她便微笑着打量我说:“半个月不见，最近瘦了不少呀！”。
我礼貌又自豪地回话:“是呀！大娘，最近减肥了，看出来了?呵呵。。。。。。”
记得小时候，大人们一般逢人客气地便说:“最近发福了呀！”对方往往非常高兴。
然而，二十年过去，问候语也悄然地发生了变化。“最近瘦了不少呀，比过去结实多了！”
听者往往是感到更加兴奋的。
现在，瘦一点意味着远离了“三高”，远离了更多疾病的困扰，是身体更加健康的标志。
话虽说简单，但对于一个曾经肥胖过的人而言，把体重过渡到标准数据中，需要付出多少艰辛锻炼和意志力的撕咬？只有当事人是最一清二楚的。
二
上一个月初，我的体重大约还在76公斤左右徘徊，爱人曾反复说我太胖了，对身体不好。
起初我也没太在意。想想年纪轻轻的还会出什么问题?胖点就胖点吧！
正在我觉得无所谓的时候，一位亲戚的离去对我震撼很大。
她比我大10岁左右，也属于年轻力壮正当年！但偶尔在体检过程中查出了淋巴癌晚期。。。。。。
家里老的老，小的小，原先家境还可以，不过也抵不住一天近万元的医疗费。最后撒手人寰，人财两空。还留下了一屁股债！
于是，在晴天霹雳面前，我给自己投了份保险，确保如果有万一的话，能给自己和家人一份保障！并根据里面的每天走步签到要求，至少是一天一万步--大约在14里路左右。如果每周坚持成功，还可获得一份免费星巴克咖啡。
奖励事小，但持久的坚持对身体是一个莫大的利好！
于是，从那开始，我便一直坚持着，每天警告自己必须完成最低步数，否则，宁可不睡觉。
起初的几天，的确生不如死，脚底板子疼，小腿肚子胀，浑身难受。
但是一想到那位亲戚曾经的面庞，我便告诫自己，不能步她后尘。我必须为自己和家人好好活着。
我真的不明白，为什么才30多岁如日中天的年轻人会想到死这个沉重的话题。
或许，真的是受刺激太大了的缘故吧！
三
原先，在朋友的劝说和客气下，我也会偶尔抽支烟。现在有了健康意识后，我是决然不抽了。有时候，朋友同事在抽烟，我会主动地走出去，或提醒他们注意健康，不要再抽了。
有啥意思？劳财害命！一吞一吐地还真觉得自己腾云驾雾了。还真的是能消除疲惫了?还是能增加智慧了?
据我不成熟的经验，抽烟后会觉得更加孤独和无聊。更关键的是据科学研究，抽烟是有百害无一利的！
年轻人抽烟带有希冀成熟和潇洒的卖弄，中年人抽烟有些像破拖拉机爬坡猛踩油门冒黑烟的憋屈，老年人抽烟则有些浑浑噩噩得过且过的无奈！
因此，抽烟没有享受和潇洒一说，大多是想自取灭亡的一种表现。对这种损人不利己的东西还是早拒之千里吧！
当然，对于抽烟能减肥的谬论，还是置之不理的好。
四
头几个月，《我不是药神》电影热播，引起了全民震撼，情绪惊悚，人人谈癌色变。
迫于自己对癌症的恐惧和简书投稿素材的匮乏。我花了将近三天时间从网上搜集整理了近三十年娱乐界、文化界、商界、体育界等方面有代表性的名人，逐步筛选出其中因罹患癌症去世的资料，并把其生平主要贡献做了汇总，糅合进了自己的理解和思维，写了一篇《死亡星探》的文章在简书《人物》《健康&养生》《人生感悟ABC》等专项投稿成功。
其主要目的是希望大家能够平常多注意一下身体健康，定期多做些运动和体检，管控一下饮食习惯，为身体健康多做有益的准备。
其实，人生在世，不单单是为自己而活的。所以，既要自己好好活着，因为身体是革命的本钱；又要为家人好好的活着，因为你需要抚养孩子长大成人，还得为日渐年衰老的父母养老尽孝。好好活着，其实也是为社会减轻了压力和负担。
身体健康与否，不光是你自己的事，还事关家庭的温暖和社会的和谐与否。
古人云:“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也！”
就是这个道理。
否则，肆意挥霍自己的健康是最大的自私，大肆残害他人的身体就是犯罪！
四
现在，我正走在减肥的路上，无论多苦多累，相信自己都能熬过去。更何况减肥也有了一点小成绩，今早一称还有82.2公斤，比一个月前减了七八斤了。
有时候想一想，真正能让自己受益的，并不是那些感到舒适和快乐的东西。相反，那些让你倍感疲惫，身心折磨，坐立不安的体验才会令自己更加健康和成熟。
“今天，你瘦了吗？”，代表着更多的人文关怀和鞭策。促使着我们在更加康庄的大道上，不忘初衷，更好更持久地享受美好生活。
