不知不觉写觉察日记有一个月了。有几天不知道写什么，摘录了所读的书里的内容。

今天是特训营结束后的的第二天了。儿子昨天玩了很长时间的电脑游戏，我有点不高兴了，但我没表露出来。告诉自己:允许自己不高兴的情绪，允许孩子的行为，要相信孩子，他是一个自律的人。并在微信上告诉我他妈妈始终都相信你会做得很好。

晚上下班回到家，看到儿子玩英雄联盟，我表面上一切如常。可心里想怎么还照旧啊？询问了他老师明天检查作业的事，是想间接提醒他不能再玩游戏了。收拾好了晾干的衣服，就问老公:“余文达一下午都在玩游戏？”“没有啊，写了大半下午的作业。”听老公这样一说，我心踏实了一点。

但我惊讶老公现在的心态，他现在好像吃了定心丸一样，一改之前的焦虑状态。我猜想武汉一趟多少让他读懂了孩子，心生相信。他才这么淡定。