焦虑在人类社会中普遍存在，不可避免的，但是过度的焦虑会严重影响我们的日常生活，会影响人的整体，包括心理、行为和生理，首先要知道自己是因为什么原因焦虑属于那种焦虑，该如何去解决。

　　你会因为害怕演讲而焦虑吗？

　　你会因为没有存款而焦虑吗

　　你会因为毕业后起点相同的人,为什么差距越来越大?

　　年龄逐渐增大被催婚的年轻人,你最近感到焦虑吗?

　　你会因为而立之年自己一事无成而感到焦虑吗？

　　这些现象在我们日常生活中太常见了，其实我们要克服这些，其实也不难，害怕演讲就要多经历了这些事情，越是恐惧的的越要去做，去尝试，这样你才能不断地成长。

　　人会因为没钱而变得焦虑，甚至很多人会经常因为没钱而失眠，这，相信是常有的事。而每当焦虑的时刻来临时，人们总会想着是不是该开始存钱了？毕竟，只有自己的存款数量足够多，才能沉着的面对焦虑。这种存钱的动力和状态，会因为焦虑消失而消失吗？

　　答案是肯定的，也就是说人们往往只会因为一时的动力而存钱，但存两个月之后，又会因为控制不住自己的消费而不断花钱，最终，便是所谓的好了伤疤忘了痛。所以，我们需要做的，便是为自己设立一个长久的存钱方案。

　　毕业后起点相同的人,几年后为什么差距越来越大?是因为追求安逸，在不愿意走出自己的舒适圈，不愿意去改变自己，最最可怕的不是你能力不强背景不够，是你已经沉醉在井底之蛙的视野里，扩大人与人之间差距的另一个原因是跟不上时代，被时代抛弃。也就是说，我们要紧跟时代步伐，不断突破自我，才能成为时代的宠儿，近年来，我们经常听到这样一句话，当时代抛弃你，不会和你说再见，所以这也是为什么差距越来越大的原因，所以我们要改变我们的认知，一个人只有不断成长，跟上整个社会的发展，才能不被时代抛弃。

　　随着年龄的增长被催婚，你会感到焦虑吗？其实大可不必焦虑，对于具体适宜的结婚年龄大家都没有确定具体的答案，但我知道每个人心中都应该有自己的答案。到现在来看，结婚的目的早已不仅仅局限于传宗接代和组建家庭，更应该是爱的结合，更应该是两个孤独个体的抱团取暖，更应该是两个有趣灵魂的高度融合。谁规定到了一定的年龄就一定要结婚啊，年龄只是个数字，最重要的是看我们以怎样的心态去看待，我们更应该多问自己，我们到底想要什么？跟随自己的内心，没有什么值得焦虑

　　有些人说我快到三十了，可还是一事无成，因为看到很多的同龄人都赶超我们已经很多了，而我却还是不知道该怎么办，说起来真的感觉有点无力。同样是人，怎么差别就那么大呢？我常常因为这个感到焦虑啊，我努力还来得及吗，有的人可能会认为这个时候已经很晚很迟了，现在努力还有什么用？千万不要有 这样的想法，这样只会让你惆帐不定。只要你开始，任何时候都不晚，最怕的是你永远不敢开始，就像马云说的，梦想还是要有的，万一实现了呢！

　　焦虑它像清冷又不见光的黑夜，令人惶恐沮丧。它阻碍我们成长，破坏人际和谐，使我们的生活陷入困顿。想要克服焦虑，前提是我们要行动起来。