姓名：曹雪芹
时间：20200203
一.读书摘要第一部分原力
原力是实现自我价值和超越自我的利他精神的源泉。原力的实现需要经历两个阶段五个层次，修炼原力 ，越是在困难时刻越是要与元神对话，并且在事上修炼，原力会得到强化。
二.金句语录
1.人生很短，长大了，人活着就要快乐，希望你能找到自己喜欢的事去做，不断追你深层次的快乐，好 好珍惜自己的生命。
摘录感悟：我自己是一个不那么快乐的一个人，之前也有像作者一样厌世的想法。有了家庭有了两个孩 子，我不想娃受太多来自妈妈的负面影响。最近我一直在询问自己到底喜欢做什么？做什么能让我感到 快乐？有时我读了一本书我会感到快乐，有段时间我坚持了慢跑，我整个人感到快乐，状态很在线，当 我不想去瑜伽最后坚持去了我感到快乐，但这些快乐因为我的不坚持没有在我身上停留太久。当我不快 乐的时候我习惯用吃垃圾零食来慰藉自己，可想而知，吃完过后我更厌恶自己，身体健康也不如从前了 。
2.从人的角度来看，我们在考虑每件事的时候先考虑别人的感受再考虑自己，这样我们就能在不同的维 度、角度建立自己的“人和”，让其成为未来成功的基石。
摘录感悟：回首自己的前30年，我做事总是先考虑自己的感受却经常忽视对方的感受。在育娃的路上， 当我心情好身体状态好时对娃会更加有耐心，反之我却缺乏耐心，觉得娃是我想成为更好的自己的绊脚 石，占据着我的时间让我没精力做自己想做的事。其实我犯了很多错误，更加没有考虑孩子们的感受， 其实孩子对我们，比我们对他们，更加地包容。孩子的出现就是让我们大人来修行的，让我们做更好的 自己。
3.如果一个人缺少原力会如何，我概括为一句话是“原力缺失，精神缺钙”。这样他的一生会很忙碌， 没有特别大的人生目标，甚至总是去追求虚无的东西，喜欢随波逐流，在困难面前容易退缩，生活中只 追求及时享乐。
摘录感悟：我知道自己就是一个原力缺失的人，还未找到自己明确的人生目标，看到身边人有的自己也 想拥有，却没有付出和别人同等的努力，时至今日，没有多少成就，浑浑噩噩虚度光阴。
4.一个人最大的幸福莫过于-在人生的途中、富有创造力的壮年，发现此生的使命。
摘录感悟：当我战胜了自己的懒惰去认真工作时，中间的过程我就很享受感到很快乐，觉得生活很美好 。
5.把眼前的事情做到极致，下一步的美好自然会呈现！
摘录感悟：这句话像是给我当头一棒，对于此时的我，即使心中想法再多，也无用，也变不成现实。我 现在眼前最要紧的事就是把自己的本职工作做到极致，用忙碌充实戒掉自己吃垃圾零食的坏习惯，拥有 更加健康的身体，这是最实实在在的。
三.思考题
利他如何进行实践？
从身边人做起，对待孩子，要拿出更加高质量的陪伴时间，和孩子一起养成读书学习的好习惯。
四.启发与收获
这本书很适合现在的自己，静下心来品这本书，虽然我现在很弱，但每个人都是从弱到强的，只要我愿 意改变，不久的我一定比过去的自己要好。
