今天是什么日子
起床：6：20
就寝：11:00
天气：雾转小雨
心情：少了些前几日的焦虑与烦躁
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.当然最重要的是决定做一个自律的人，并开始行动
2.认真备好了当日要讲的课
3.开始学会留时间独立思考
改进：认真备课，才好上课
习惯养成：早起，阅读
周目标·完成进度
日更日记打卡第二天
自律笔记第一天
学习·信息·阅读
1.练习毛笔半小时
2.阅读、思考、读书笔记一个半小时
健康·饮食·锻炼
健康：走了9616步
饮食：上午一杯红糖水，四片阿胶，晚上自己动手做晚餐(酸萝卜炒猪肚，烧白菜)
人际·家人·朋友
1.给怀孕的师父送鸡蛋
2.帮袁丹拷贝教学视频
3.晚间与陈婷散步
工作·思考
1.没有进步就会退步，做一个自律的人
2.认真备课是对学生负责对自己负责
3.不抱怨，多思考
财务检视
1.买了一本2019计划本
2.买了橘子7元
3.坐公交，取快递3元
思考·创意·未来
1.希望能够不忘初心，好好坚持
2.每一天都过得充实无悔
