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（前言）：文章内容来自个人养生实践经验，请自行辨证。
之前的能量说的文章提到了采气，采天地之灵气，这个没接触过的人可能会觉得有点玄幻。古人认识到天地之间存在的一股能量，一股精神，这个就是气。采气，顾名思义就是讲外界的能量通过一些方法吸取到人体内，现在人称之为自然与人体的生命能量场的共振。之前也说过，天地灵气分为天灵气，地灵气，这个采气的方法我知道的就有差不多十种，功夫高深者身体的每一个窍穴，每一个部位都可以用来采气。
其需要人身体先产生气感，就是人的精神和肉身共振达到一定程度后，开始可以用意念感知到一股能量的流动，沿着人体的经脉运转。人体本身的生命能量磁场在功夫高深后，人体外部的小宇宙便可以感知到，其实就是人体小宇宙与自然大宇宙相互共振融合，我们称之为天人合一。
采气的对象可以是大自然中的每一样事物，植物之气可以调和五脏六腑，日月星辰之气可以补阴补阳，地球上的五行之气，还有各种高能的粒子，宇宙粒子等等。人体外部小宇宙犹如大气层，过滤吸收转换一波粒子，人体的精神和肉身，脏腑会继续过滤筛选和吸收转换，最终把自然界的粒子转化为人体频率的粒子，最后转化为人体的精气神。譬如生病了，五脏六腑气能量不均衡，可以通过采中药之气，这样的效果一般好于直接吃药。
自然界的灵气粒子类型丰富，都可以为人所用，譬如下雨后，天地阴阳之气交汇，你会觉得特别舒服，这时候采气特别好，空气清新的地方，事半功倍。还有一些节气，初一十五，一天的子午卯酉时辰，都是采气的好节点，事半功倍。这里简略说之，本质就是这些日子时间段，粒子会非常活跃，天地之间的阴阳五行运行在调整，所以养生之人要懂得天文地理和人文医理等知识，博大精深，一通百通。
养生功夫不是一朝一夕，没有那个环境氛围很难成就，这就是福缘了。以上是我的经验，具体细节不便说明。道不可轻传，只透露一些，望读者朋友们自己去实践。
今天先到这。
精彩继续，下回再会。(抱拳）
笔者简介：浙南人氏，字明了，号养用居士。中国哲学硕士，儒释道修行人。明了，取“明真了正”之意。养用，取“善养慎用”之意。
