晚上开月考质量分析会，会后级长给我们上了一节教育课。从如何教育学生到如何自我管理，都提出了一些建议。

其中让我印象最为深刻的有两点。一是刻意练习，二是教育管理即自我管理。

虽然刻意练习是针对学生做题提出的，但是我觉得对老师上课同样适用。一堂课，如何做到内容详实、详略得到又重难点突出、生动有趣呢？

这或许也离不开“刻意练习”，即有意去设计。毕竟，教学是一门艺术。当平时把每一堂课都当作公共课，严格要求，效果自然就出来了吧。一堂好课的呈现离不开日复一日的打磨。

严格要求自己，管理自己，不断精进才能更好地教育学生。教育管理即自我管理，管理好自己，工作生活平衡，坚持学习，教育学生才更有底气和方法。或许要让课堂更加有趣，自己也要更有趣吧。

好的习惯是成功开始，习惯来自刻意练习。不管是二十一天还是九十天养成，坚持了就能成习惯，习惯了就自然了。

今后，工作上要多刻意反思，多刻意设计课堂教学，多刻意记住每一个学生的名字;生活中要多刻意运动、阅读、记录、早睡早起;学习上要多刻意总结，多刻意坚持…

也要刻意变得更好，刻意更爱自己。