今天听了《活出心花怒放的人生》，作者谈到一些关于幸福的开关的观点，我简单梳理了一下：
1、积极心态是人的天性，人们天生就在追求使自己快乐的事。
想想我们一天天，一年年，确实都在追求着自认为最快乐的事，差别仅仅是，要的是当下的快乐，还是未来的快乐。
2、与幸福感密切相关的三个生理指标。
1)幸福的人的杏仁核不是特别活跃。
这是什么意思呢？杏仁核是人脑中比较原始的部分，主要负责人的生存反应，遇到问题，基本就是打或者逃两种方式，情绪反应特别大，属于人的生存本能反应。
2)幸福离不开神经递质的分泌。
这又是什么鬼呢？幸福的神经递质是多巴胺和催产素。人们在相恋时分泌更多的多巴胺，它让人觉得无比的激动和幸福，但是他不能长久。在夫妻和家人之间，更多的是持久稳定平和的催产素。
3)幸福需要大脑前额叶的参与
大脑前额叶是人类认知、理性、意义等高等思维的主要大脑区域，因此，幸福需要我们对于生活有更高层次的认知，赋予生活更多意义，我们才能获得更多的幸福感。幸福的人，能够更多的使用前额叶的反应，冷静的，理性的反应，从而让生活有条不紊，幸福快乐满足。
