如果有看我文章的朋友，應該知道我很少會寫關於自己內心的私事，但當初加入007的大家庭卻是在我人生中（雖二十餘歲）最低谷的時候加入的，從小文科就不好，寫作永遠是我的一項弱點，也在我遇到挫折的同時遇到007，因此踏上了007這個不歸之路，堅持寫作，突破自我。（雖然作業的狀況不拖到最後一秒都不放過）

我16歲起開始業餘學開飛機，18歲時拿到了私人飛機駕照，21歲拿到了商務私人飛機駕照。做一名國泰航空的飛行員一直以來都是我的一個夢想。可惜就在去年年底，也就是在我加入007的這個大家庭的前不久，我又一次沒有通過國泰航空飛行員招聘的面試。這，其實是我第三次的面試，第一次是在我18歲的時候，只記得那時自己啥都不懂就就面試了；第二次呢，是我剛畢業22歲的時候；而這次，我用盡了我吃奶的力氣，只要是一有時間我一定會準備面試，週一到週五上班，中午休息一個小時看書，上下班的路程也看書，週末也都是在準備面試。能做的我都做了，身邊所有的人都是我很好一定能通過，我一直以為自己如果很努力很努力，一定會有同等的收穫，但現實卻是殘酷的，我這次面試雖然過了第一關但卻過不了第二關，還沒當年剛畢業時報考就過了第二關通往最後一關的強。

我永遠不會忘記，當時我收到那封告知我沒過關的郵件的場景，一直歷歷在目。那時，我在我的一個朋友家裡，看完郵件我沒哭（其實我是一個很容易哭的姑娘），只是感覺自己在做夢一樣，那種感覺我永遠不會忘記。但大概過了半個小時後，人差不多緩了過來，才小聲的跑去我男朋友耳邊說我沒通過，他還以為我開玩笑，我的眼淚就忍不住的嘩啦嘩啦的流了下來，那時真的感覺好像天都塌了下來。

我想這點挫折可能對很多人來說都是一件微不足道的事情吧，但居然都快有半年了，至今為止只要一提起關於國泰航空的面試，我的眼淚又會不爭氣的流下來，就好像是打中了我的死穴一樣，渾身都難過和無助。不知道是因為我年紀大了，還是因為我已經決定徹底放棄了，我只記得以前的我可沒這麼嬌嫩，就像打不死的小強一樣，傷口很快癒合。

今天因為突然提起這事兒，我的眼淚又不爭氣的流了下來。我心想，我不會是有憂鬱症還是焦慮症吧，趕快google了一下，google信息太雜沒啥用，就翻到了其中一篇說女人平均一個月會哭5.3次，雖然男人和女人感受到的情緒是一樣的，但男人很少哭，因為生理結構不一樣。最後我還是《得到》了一下，輸入了關鍵字“焦慮症”，得出的結果是，我發現我的焦慮來自我給我自己的壓力，我一直跟我自己說我一定要考進。而治療這個我這種焦慮的方法就是要換個心態，這個世界上沒有“一定要”的，條條大路通羅馬，上帝給我關了一道窗一定會給我又開了一扇門。最重要的是我應該要開始給自己建立小目標，停止焦慮。這個焦慮的根源，我想是因為我人生中突然自己一直以來的方向沒了，就像一只小鳥突然之間失去了它的一雙翅膀一樣。

有時候不知道是母女之間的心靈感應還是什麼，我媽媽突然在微信裡發了兩篇吳志宏心理學課的關於挫折商。這兩篇文章完完全全就是我當時最需要的。

內容如下：

挫折上有四個因素：控制，歸因，延伸，耐力。

控制

一個人的控制感越高，挫折商就越高，控制感越低，挫折上就越低。控制感的關鍵，在於有沒有形成一個牢固的自我，也可稱為內聚性的自我或抽象自我。沒有形成抽象自我的人，會將自我等同到任何一件自己在做的事上。於是，任何一件事的成敗，都會讓他們覺得，這事”我失敗了“，因此產生羞愧感，自我瓦解感。

歸因

低挫折商的人，傾向於消極歸因，要麼嚴厲攻擊自己或別人，而高挫折商的人相反，他們會歸因，首先主動承擔責任，同時相信自己一定能改善局面，而很好的安撫自己。

延伸

延伸，就是你是狗會自動將一個挫折的挫敗感延伸到其他方面。高挫折商的人，是低延伸，他們會將挫折俄國人控制延伸到其他方面。而低挫折商的人，他們遇到一個挫折時間，很容易產生”天塌下來了“的感覺，從而覺得一切都糟透了。

耐力

高耐力是高挫折商的最明顯特徵，”把逆境以及導致逆境的原因看成是暫時的，這種狀態將是你的經歷更加旺盛，更善於保持樂觀主義精神，也增加了採取行動的可能。高挫折商的哪裡是富有智慧的忍耐，是建立在洞察力，希望合樂觀主義之上的。相反，低挫折商的人，即便形勢非常有利的時候，也會受不了看起來不利的消息，因此會產生過分的擔擾，最終產生“怎麼做都沒有用“的想法，於是容易放棄。

而挫折商的內核是一個自我發展的成熟程度。

《失敗的意義》

”失敗並不代表你是個失敗者，它只表明你尚未成功。

失敗並不代表你一無所獲，它只表明你吸取一次教訓。

失敗並不代表你很愚蠢，它只表明你信心百倍。

失敗並不代表你無臉見人，它只表明你百折不回。

失敗並不代表你功夫白費，它只表明你的做事方法尚待改進。

失敗並不代表你很低人一等，它只表明你並非完人。

失敗並不代表你浪費生命，它只表明你有理由重新開始。

失敗並不代表你應該放棄，它只表明你要加倍努力。

失敗並不代表成功用不屬於你，它只表明你要付出更多的時間。

失敗並不代表上帝已拋棄你，它只表明上帝還有更好的主意。”

感謝，有羅胖《得到》以及所有在《得到》專欄作者，讓我去更好的改變，認識我自己。我這一生中一定會經歷不同的挫折也好，失敗也好，要努力漸漸提高自己的挫折商，自信的去面對未來的各種問題。

在此，我也想向自己保證，不要再為這點小事，再這麼輕易的掉任何一滴眼淚，因為上帝一定為我安排更好的主意。

如果你和我一樣，經歷了任何挫折和失敗，希望我的這篇文章能幫助你。