伙伴们，大家早上好！
今天早上的读书分享题目是《爱的五种语言》。
情感需求衡量幸福的指标。创造完美的两性沟通，精心礼物是对方想要的么？每个人都有自己的语言，因而常常争吵。了解对方的爱语，找到自己和对方的爱语。 爱箱像油箱。如果爱箱满满就会就会激发很多爱的回应。爱箱和责任感成正比，反之会出现很多问题。恋爱之后，真实情感需求让我们更清楚地面对对方。痛苦还是离婚？但是第二次离婚率高达60%，有孩子的话更高，所以一定要找到方法提高我们爱箱。
1. 肯定的言语：积极的语言鼓励，表扬和感谢对方的付出。听到肯定的言词更能激励对方的回应，自己的对方的外语？写下对方的优点。
2. 精心时刻：两人同时做的精心时刻，一起周末，一起活动？每星期至少有一次约会。
3. 礼物：护送礼物，做在对方的需要上，购买和制作，有形的无形的都可以。（提示：想想另一半做过什么事？没做过什么事？请求和通常想要对方做什么？抱怨的是什么？是否表达想要什么？五周练习，先专注一个语言。走出自己的舒适区，主动去努力寻找自己的幸福生活。）
4. 服务的行动：做另一半喜欢的活动，比如：为爱吸地。
5. 身体的接触：女性可能是2，男的可能是5，努力地学习对方的爱语，主动选择满足对方，然后表明自己的爱语
结论：婚姻问题通常爱语不通，填满爱箱。走出舒适区主动选择和学习，对症下药。夸夸他的闪光点。适当地用爱语填满爱箱会提高情商。
练习：
1.最有收获的练习和活动心得？
2.复习《幸福的方法》和《爱的五种语言》两遍
最好听完之后记录笔记
3.周五：我会分享《亲密关系》
4.周六：心得分享
回顾：《幸福的方法》
如何通过努力可以提高幸福感？
主动学习，成为终身学习者，尤其是学习幸福的方法。找到快乐，有意义的学习方式，也可以提升幸福感。清晰的目标，专注学习，科学的学习方法，把自己放在挑战区而不是舒适区。除此外，给自己打打分，看看哪些方面需要提高，减少网上无目的的浏览时间。比如：每周和配偶约会至少两次，否则10年过后，两个人会越来越疏远，当你成功后发现自己丢掉了最重要的内容，只有为重要不紧急留有时间，才不会顾此失彼，本末倒置。扩大幸福时间和事件比例，建立长久稳定的亲密关系。
