第一步：熏蒸

    用高度到膝盖的木桶，将精华浴足液倒入桶内，然后倒入一暖瓶（大暖瓶）的开水，将垫脚凳放入木桶内，将脚放在垫脚凳上，（不要泡在开水里，防止烫伤），盖好桶盖。然后用大的厚毛巾将腿和整个木桶盖住，目的是防止水热气散出。盖好后用热气熏蒸10至15分钟，可起到迅速打开汗毛孔刺激穴位和促进血液循环的作用，易于皮肤吸收药液。

    第二步：熏蒸完毕后，把桶内倒入适量的凉水，让水温达到不烫脚的温度（敢把脚放进去就行，约在42度左右），然后用厚毛巾盖起来，25到30分钟即可。浸泡的过程中，可将双脚在桶内来回的搓动，可起到按摩的作用，或者在桶内放入带滚珠的按摩器更好。

      第三：泡脚时，一包足浴液水位要高于脚踝骨以上，没过三阴交，两倍足浴液，水位要到腿肚以上 承山穴位附近，足三里以下。这样可以充分刺激穴位，达到透皮吸收，直达病灶的作用。

    第四：高血压、低血压和糖尿病病人刚开始泡的时候，水温不要过高，而且不要泡的时间太久，不熏蒸，只泡脚 25分钟左右。泡完了以后不要站起来太快，慢慢的站起来最好。

    第五：泡完后不需要再次洗脚，两小时内不要吹空调，擦干脚后喝一杯温开水就可以了。