唐芳 #优秀是一种习惯# 06292017（295/1000天）
反思日志：
【易效能】
1、周四，惯例是教练内训的日子，今天是两位比较高能量的大咖教练木河教练、立玮教练来讲述如何带班，木河教练虽然是男士，但心思细腻、付出用心没有一点比女生差，我非常理解这其中他付出了什么，感同身受用在此处是非常贴切的。。。立玮教练本就是牛人教练，内功深厚，长期跟随刘丰老师的追随者，这公里可想而知啦，但立玮教练为人低调，平时都是在看他人说，听他人说，而自己是不是的给到大家鼓励，我记得最最印象深的一句话是：本自具足！当时这句话令我感触颇深，突然就会发现，真的是这样的，我们每个人本身就拥有很多能力、能量，但大家不知道，而且一味的向外求，不断的向外抓取，很可怜。曾经的我就是这样的，几乎什么都想要，感觉自己什么都没有！当第一次听立玮教练分享时说到本自具足真真正正的改变了我，从那以后我不会再不断的想要索取，我学会了内观，向内看。。。发现自己原来很多东西都拥有，都具备，于是乎才有后来的不断发力。。。感恩遇见易效能、感恩遇见各路大咖，同时感恩自己有一颗爱学习的心，和敢于去学习的心态！
【生活】
1、今天是去学校开高一年级分科家长大会，全场近1000位家长，家长们为了孩子们将来的选择，那颗炽热的心真是毋容置疑，第一次看到这么多家长、座无虚席早早就来到了报告厅，而且稍微晚点的家长位置都没有了，只能在过道中占一个站位，真是可怜天下父母心啊，望子成龙、望女成凤啊！
2、年级家长大会结束后，又换地方去参加班级家长会，孩子的一切事务胜过一切啊，班主任老师对于孩子未来的道路能走的更好更远，那份心一点都不亚于家长啊，非常感恩女儿能遇到如此好的老师，再次感恩！
3、家长会结束，是与孩子们一起收拾东西回家讨论、商量选科的重大事宜了！幸好我家小帅哥轩轩陪我一同前去，才能拿着很多东西回家，不然东西太多根本无法想象，一个学期所有的生活用品、书籍，太多啦、太重啦！
4、中午应强烈要求去吃N久没吃的杠子面了，一边吃一边听着孩子在分享，分享她的所有，我惊奇、惊奇、震惊的发现，女儿怎么会有如此大的变化？从小到大她视作文如珍宝，从不给任何人看，当然也包括我，虽然她写的不怎么好，但依然视作文为她的隐私，而我也非常尊重她的“隐私”，哈哈！今天她很突然就把她的今年的作文都给我看，而且迫不及待的要我看，我既兴奋又惊讶。。。她还把同学的好的作文带回来让我看，让我做评价，做对比，让我有点受宠若惊，不知所措，哈哈心想这孩子是怎么了？到底怎么回事啊？她说，妈妈之前是我太狭隘了，现在想来作文提高一定要多输出的，要让大家去看到我的不足，所谓丑媳妇总要见公婆的。。。我勒个去，我更无法应对了！还是让我镇静一会吧！
✍ 【学习】
《生活的艺术》：偷得浮生半日闲，可抵十年尘土梦！一个人也只有在这种神清气爽、心平气和、知己满前的境地中，方能真正领略到茶的滋味！你觉得人生最大的享受是什么？烟酒茶食眠，你最喜欢的是哪一种？你是为了工作才吃饭，还是我了吃饭而工作呢？
�睡觉与坐卧的艺术:人类的生活最终逃不过吃饭、睡觉、亲友间的聚散离合、接风践行等类的平凡事情。林语堂老师则认为，安睡眠床是人生最大的乐视之一。对此，我深表赞同，并在心里默默点了一千个赞！安睡卧床不仅对身体和心灵都有极好的好处，对视觉、听觉和麦系神经也极有助益。人在这个时候身体是最为舒服的，心思最为集中，头脑最为冷静，感觉最为敏锐和纯粹。故而，好的音乐须卧床而听，好的皮肤须卧床养之，好的灵感须卧床而得之。。。威廉·詹姆斯说过：“脚踏车的链子，如若绷的太紧，既有碍于转动的顺利，人类的心里也正相同。”因为，我们要随时懂得放松自己，不要让自己长期处于紧张状态。一个人如果弦绷的太紧太久，会失去弹性，没有了力量，还会断裂，失去健康，甚至失去生命！至此，我深深的感觉到自己长期处于这种状态，那么从今天起，我一定要做到在23:00前入眠，天大的事我都不管，我不想做一个没有弹性而失去力量的人，更不想失去健康而导致失去生命，切忌我一定要早睡，而且我一定会早睡的，相信我！
️【健康】
1、作息：23：25～5：34，深睡眠2小时10分钟；
2、跑步3.1公里，感觉累就少跑一点，我想把身体彻底调整好，再继续上路；
3、喝水约有2000毫升左右；
4、听音乐；
5、没有午睡
【小确幸】
1、参加分科分流大会；
2、女儿的改变给我带来巨大的惊喜；
3、轩轩陪我一起去接姐姐，并一起参加家长大会，对他来说也是有收获的，他内心应该会感到震惊，自己要好好学习了，将来的某一天也会轮到他选择；
4、家人一起逛街，逛超市，幸福满满！
