1、手插进去,在她呼吸的时候手在肋间滑动 图片发自简书App 2、后侧同样顺肋间隙走,每个间隙走两到三次 图片发自简书App 3、吸气顶手,呼的时候往下推,吸的时候启动腹横肌 图片发自简书App 4、最后让案例站起来,手放肋骨,感知两侧的呼吸,慢慢不用手。