在上一章《读书笔记<刻意练习：如何从新手到大师>（上）》中，主要论证了刻意练习的必要性和突出成就，在本章主要梳理出：
刻意练习到底是一个什么样的学习路径？
日常生活场景中，我们如何应用刻意练习？
刻意练习的路径
第一步：产生兴趣
1）孩子天生就具备好奇心和求知欲；
2）父母在玩中引导孩子兴趣，引导是一个有技术的体力活，不仅仅需要投入大量的时间，还需要父母即时性的关注和鼓励；
3）父母以成就为导向，培养孩子重要的价值观，如自律，刻苦，负责，以及建设性地运用时间；
4）如有兄弟姐妹，可适当激励，但应避免过度对比，从而引发嫉恨与叛逆。
以给孩子音乐启蒙为例：为了让孩子对音乐产生兴趣，我们可以在家里准备一个音乐角，配置一些适合孩子年龄的乐器，时不时地带孩子到这个角落“玩”这些乐器。
年幼的孩子原本就对能发出声音的玩具非常着迷，玩多了，就开始爱自己捣鼓了。
一开始是父母或父母带着年级大的孩子玩，小孩子看着能参加就参加，不强求。
一旦孩子因为争抢某一个乐器时，可以和他们约定排队轮流玩的规则，在不太长的等待与观察下，孩子的热情和注意力都有更好的延展。
第二步：变得认真
1）保持兴趣和动机，同时开始培养技能和养成习惯——激励孩子，让他们继续向前；
2）帮助孩子找到喜欢参加的活动，让他们自己体验到成就感，从而建立长期而内发的激励
3）在最早期，父母或老师的鼓励非常重要；
- 当他们渐渐体会到刻苦训练得到的回报，如同伴认可和观众掌声等，他们的自我激励会越来越多；
5）水平提高，寻找更高水平的教练以达到进一步的提高（父母主要是资源支持，训练主要集中在导师和孩子自己身上）
6）进入这个阶段2-5年（12-13岁 或15-16岁）后，孩子更多时候会根据他们发展起来的技能来认同或定义自己，如“钢琴师，数学家等”，而不是其他兴趣领域（社交生活，选择学校等）
这个过程分条列出来有些枯燥，不妨用一句话总结为：
天才的成长，“自带燃料，自我激励，可完成繁重的工作”，虽然也需要父母和导师在“情绪和技术的支持”。
还以音乐培养为例。
当孩子的兴趣已经开发好以后，父母可以给孩子慢慢加入正规的训练（虽然一开始并不完美），形式可以娱乐性多一点。
孩子在一开始必然遇到混乱和挫折，父母不妨多鼓励多陪着孩子一起练习。
当他们全程体会从困难混乱到克服跨越的过程，这个过程本身给他们带来的成就感，就足以激励他们挑战下一个任务。
不管是父母亲自督战，还是请导师帮忙，这个阶段，父母和导师的角色更多是“情绪和技术的支持”： 能共情孩子遇到的困难，又能在技术上指导孩子如何用力。
在这样的陪伴下，孩子的进步是非常迅速且干劲满满的。
第三步：全力投入
1）12-13岁或15-16岁，经过长期刻意练习的孩子，已经是这个行业的小高手了，他们需要寻找行业内的高手来做最终阶段的训练
2）高手一般经历过行业内最高竞赛，退居二线后研究培训，他们需要测评决定是否接受这个学生；如被接受，也表示高手的肯定，判断和预期；
3）培养的终级目标是，接近人类在该领域的极限
4）该阶段，动机主要靠学生自己保持，但家人依然可以发挥重要的支持作用——需要高昂的费用+父母中一人放弃工作，全力支持；
还以音乐为例。
进入这个阶段，已经不是一般的家长和导师可以带领的了。
孩子已经遇到了玻璃天花板，必须找到行业类真正的高手，才能从技术和经验上理解孩子的瓶颈，帮助他们突破。
第四步：开拓创新
孩子本人已经达到顶级高手的专业水准，也掌握了刻意练习的思路和信念，他们不断尝试，自我训练。过程是漫长，缓慢而反复的——但创新、突破也在这个过程中产生。
一句话总结就是：刻意练习+长期专注====>创造力====>杰出能力
第五步：补充说明
1）在早期练习中，智商等天赋确实有先发优势；
2）但随着练习的深入，刻意练习远比天赋的影响更为深远；
但那些相信天生才华（“天才”）的例子也非常多：
比如自我预言的实现（自证预言 self-fulfilling prophecy）：如果一个女生相信“女生更不擅长体育或数学”的预言，那她会倾向于抵制、躲避这方面的刻意训练。相对在这些领域刻意训练，或者有意练习，或者只是一般练习的男生，这个女生的的体育或数学水平肯定是要落后一些的。
我们也有一个反例：
每个国家都有自己划分学年的界限，中国是9月1号，新西兰是5月1号。
这个界限的划定就必然会导致：
在同一个班，某些孩子可能比另一些孩子小一岁左右。
在低年级，比如一二年级，出生早的孩子确实在智商上有相对“优势”，
但通过长期的练习，比如到了三四年级及以上，学习上胜出的，是那些遵循刻意练习的孩子，而非出生早的孩子。
第六步：我们如何在课堂上应用刻意练习？
以大一物理课为例：像物理学家一样思考
1）积极参与整个过程：课前预习-课间小组讨论-遇到难题时加开迷你讲座—可以拓展学习并可向老师提问
2）及时反馈：遇到苦难是，随时询问老师并得到答复，知道哪个地方出错，哪些方面可能还没考虑到；
3）坚持像物理学家（行业高手）一样思考：先以正确方式理解问题—-然后想出可以运用哪些概念—-接着想如何运用这些概念来推断答案。
第七步：笔者补充一些家庭教育的案例和思路：
1）《摔跤吧，爸爸》
教练——昔日摔跤高手，开始研讨如何教女儿摔跤，既有技能，又了解孩子，知道如何训练孩子；
动机——女儿自己，包括父母，都希望通过摔跤改变命运；
刻意练习路径：
从小锻炼体能；
通过各种竞赛获取及时反馈；
瓶颈期来临，父亲（昔日的真正专家）通过研究对手，锻炼女儿的软肋，寻求突破；（战术指导）
跨入创新阶段：在最后冠军的角逐上，想办法（战略上）突破自身局限，实现弯道超车。
2）桃子英语学习（日语）
音标发音不对：针对性地练习音标；
单词发音记错了：每天跟读清晨朗读会，对比找到发音错误的单词，纠正；
提顿，语调不对：跟读清晨朗读会，重点突破一两篇。
3）富兰克林如何提高写作——《刻意练习》P465，后者参考该链接https://zhuanlan.zhihu.com/p/23399104。
富兰克林练习写作的方法堪称励志经典，也非常有实操性，如果你能坚持下来的话。
4）数学思维训练+财商训练
数学游戏（棋类，地图，大富翁，买卖交易）
遇到难点，找到解决办法，练习- 反馈-自我强化-培养数学意向；
5）网球，羽毛球等运动，同样遵循刻意练习原则；
6）音乐（铃木和奥尔夫、达尔克罗兹、柯达伊称为世界四大音乐教学法，铃木侧重乐器演奏）
可从小钢琴，ukulele，口琴，鼓点，唱歌等开始家庭音乐启蒙。
7）美感：美术/音乐/讲故事
如何感知美？
如何表现美？
体会大师表现美的思路
模仿大师的表达方式，并逐渐表达自己的看法。
