0117-2018 home sunny 守得云开见月明
15讲 优秀是一种习惯
Q1、什么是习惯？
由我们潜意识控制的行为。我们人一天70-80%的行为是由习惯控制的，优秀的人和不优秀的人最大的区别就在于有没有优秀的习惯。
Q2、习惯和时间管理有什么关系？
如果我们能用潜意识管理我们是事务，那我们就不需要用大脑，也不需要用工具来管理，当我们不需要管理的时候，我们就会很自由，不会焦虑。
例如开车，刚开始我们会用大脑、眼睛来观察、判断，很紧张，慢慢通过训练变得越来越熟练，形成条件反射，就会变的很轻松。所以养成好习惯非常重要，而时间管理的背后，就蕴含着许许多多好习惯。
Q3、为什么需要管理自己的习惯？
一天24小时里面，其实很多事务是重复的，如果你的行为是高效的，你的生活是有序的，那是由好习惯控制的。比如早起、锻炼、阅读，当他成为你血液里的一部分，你就不用花过多的精力去安排这些事件，就可以把大量的精力花在工作上，或者说去做重要的事情，重要的事情越来越少，越来越聚焦，这样就容易出成果。
心得：
70-80%的行为都是受习惯所控制，所以当我们的生活出现混乱，便会导致工作上的混乱，拖延、物品乱放、饭吃完就懒得动了等等，很多坏习惯已经形成了，一时间很难改正过来，所以需要重新学习时间管理，把事件重新排序、分类，一开始很难，但只要坚持下来了，坏习惯就会慢慢改掉，而当一个个好习惯形成时，那么带来的变化将是巨大的，这是量变到质变的过程，漫长却光明！
