1、Si音，长短交替，一口气各8秒。练习8组。
标准：感受到横膈膜有弹性的跳动为正确
2、 ha音。长短交替，一口气各8秒。练习8组。
要求：1、快速ha音不连贯，是因为横膈膜没有力量。可以放慢速度练习。一点点加速
2、内口腔打开，可在基础课听第二讲。
3、喉咙要松弛，不能挤捏
大家好！我是鞠尚融，自从学习了课程，加入声音美学营群以后，我也经常参与练习基本功，平日里得空就练习！
从刚开始弹舌口水多，饶舌舌根酸的不得了，说话时内口腔没有打开，随着练习这些都在慢慢发生着变化，也牢记宇彤老师说过，连她都在坚持练习基本功。
今天练习si音是明显能感受到横隔膜的变化，还有些酸胀感，昨天郁悠师姐还提醒我短si音不对，今天反复听老师的师范，又练习了几遍，发现我有拖音的问题，不干脆每天进步中在找不足，坚持学习。
练习ha音是第一次，感觉到了内口腔的打开，声音的感觉就不一样了。我会把这些感受不断积累，日常练习不断进步，为好声音而学到，悟到，得到！！！
