本来今天想要调休的，因为自己昨天真的特别的累，但是为什么我没有调休？因为我自然醒的时候6:35，这个时候我没有听得到，而是先练习了瑜伽然后马甲线练习，然后冥想，我知道自己把这些都练习完的话，自己会迟到，但是我愿意这样做。昨天自己又犯了毛病，像武志红老师说了：身体知道答案，我觉得再对不过了，因为我一直以为自己喜欢听那种特别嗨的音乐，但是当做瑜伽的时候，我才明白我的身体多么的喜欢安静，而正是这样的安静给了我无上的平静，这种时候，我什么都没有去想，也不想去想，就是安静的不行，我不知道为什么感觉这么好，而如果我听特别嗨的音乐的时候我就逃避生活，这是不对的状态。今天早起去厕所的路上，刚好4:50，外边天微微亮也微微凉这种时候在夏天不常见，或许常见只是我们不知道，当时我想到，是不是我也做了相反的事情，那么相反的事情是什么？我一点儿都不想去听劲爆的歌和看电视剧了，其实keep上的一句话是对的：不要逃避生活不要硬撞生活，与生活和解，对生活心存感激，我想present是现实也是礼物的意思，这确实是不错的，但是并不是对所有人都适用，这个时候我在路上看到了两个外国女生，我想同样是走在大街上，我们之间的差距是那么的大，但是更多的是很多人表面看起来是多么的像，但是人与人之间真的是质的差别。我知道自己的感触是对的，因为李笑来老师说的，其实还有一点是，我自己也看到了这种人与人之间质的差别。所以，我的房东告诉我，人都是有目标的，你也是。是呀，我根本就不应该沉浸在判断和judge中，像梁宁老师说的，人的品味一旦上去了就不会掉下来，起码我不会去听那些歌了，也不会因为自己孤苦无依跟自己聊不来的人聊天，也不去打听别人的生活怎样，只是去专注自己的生活，下一次如果我还有时间自己真的觉得什么都不想干的时候，我就冲个澡然后练习瑜伽，就像古典老师说的，如果……那么……，如果我有50分钟的时间，那么我就冲个澡然后练习瑜伽，然后如果还有剩余的话，那么我就去跑步。如果我特别的饿的时候，那么我就吃平常的饭，再加一个水果，但是不要吃肉。因为如果我吃了肉或者吃多了，我知道自己就会长肉。如果我去厕所有时间的话，我会用这个时间写写文章，写多少就算多少，这样看到话，其实我根本就不想跟自己不想聊天的人聊天，因为我提不出一个好问题。这样就是浪费时间。

昨天隔壁搬过来两个女生，都是想要考取清华的，这一点对我还是有点冲击的，但是我后来意识到这个女孩的行为有点过了，所以今天我又听了一遍《知识大迁移》，今天是环境比较安静，所以最后一句话我听清楚了，知道无知是我们的标配，这句话一出来我就想那么我干什么还要改变自己的认知呢？人们说：人类一思考，上帝就发笑。其实即使是这样，我们还是要做我们应该做的。

① 武志红老师说身体知道答案，我问那么有的时候身体是不知道答案的，是理智知道的，那么我们怎么做呢？这个时候听谁的呢？

② 吴军老师这一次讲了很好的故事，有一个人因为自己做了很多的对待坏运气弥补的方法结果让事情变得更加的糟糕，所以吴军老师告诉我们说对于好运气我们遇到的并不多，但是对于坏运气我们会经常遇到，那么对于坏运气，我们应该还怎么做呢？方法只有一个：及时止损和认命。这真的是大智若愚的智慧。

③ 《水浒传》这次讲到了小人，说到小人能仗势欺人者必然也会趋炎附势。我当时特别的意外，那么趋炎附势的人会不会将来也会仗势欺人呢，我不知道。

④ 今天说说富兰克林的其它原则，就是自己决定的事情，一定会去坚决完成，这对于我而言确实有用，本来跟木萨江说好我们必须跟彼此分享，但是他说的好听，最后无非是第二天就不发了，然后交了罚金，然后第三天呢，就更加的离谱跟今后的任何一天的表现都是一样的，我发的语音根本就不回复，我知道这个朋友的价值和意义都没有了，但是我既然决定去做这件事情，那么我肯定还是会做，我做上一年，然后就跟我没有关系了，因为我践行了自己的原则，在这个方面。当然富兰克林还有别的原则，比如我要执行的除了昨天说的：食补过饱，还要保持洁净，这记包括衣服也包括身体，我后来发现以前自己都是一天洗一次头发，因为觉得对自己的头发不好，所以告诉自己两天洗一次吧，结果今天的头发就特别的油，自己不舒服，所以我知道自己应该做到一天洗一次。所以算是反省吧。

⑤ 隔壁昨天搬过来两个女生，下定决心要考研，她们的行为给我的反省是我能在保全自己的前提下如果能够帮助别人，那么我就帮助，如果要是透支我的话我有不情愿的话，那么我就不帮忙。还有就是如果没有经济实力就不要这样考研，因为就是啃老，或许有人说有必要吗？能花几个钱，就是因为花不了几个钱，让自己捉襟见肘，除了考虑自己的学习还要考虑自己的生活，这就是原因，何况还是想要考好大学。