为什么说曾经艰难的事，也许只是浮云？

我感觉在过去的几年内，我经历的事情不算少，也正是当年那些曾经的苦难，至今让我不时回想起来，还感觉到很有价值。仿佛一次灵魂的再造，让我从内心意识上，彻底觉醒。我选择了一条，未来每走一步都是荆棘的路。我虔诚的选择面对，在路上将经历的所有艰难险阻。因为我把这条道路，看作是我的重生之路。

社会阅历可以使人快速成长，这话一点儿都不假。过去，我们作为别人的孩子，学校的学生的时候，家庭、学校、社会对我们都还算宽容。可温室里的花朵，总有要被移出温室的时候，不经历风霜雨雪的洗礼，怎么能成为一道更绚丽的风景呢？

过去我总是忍不住的焦虑。曾经焦虑自己的生存能力，后来焦虑自我提升能力，再后来开始有了更深层次的焦虑。这些焦虑的情绪，像快速生长的爬山虎一样，从我的心海，蔓延至大脑，仿佛浸透血液，还深深渗入骨髓。直至全面爆发，彻底爬到我的脸上，留下难以抹去的痕迹。

和大家反应一致，我经历了情绪紧张，生活不安，回避问题的阶段，直至最后释然。如果你也曾经，或者正在经历这些阶段，那还是很高兴告诉你，你目前是一个有压力也很有动力的人。不要轻易否定自己，阶段性的焦虑，终将会在你的控制下，好好的过去。

曾经因为工作压力，加上未及时治疗，留下了点感冒后遗症。后来，每到换季，稍有疲倦，就得停下来，耐心调养。虽不是什么大事，但是健康问题，开始被我重视了起来。也许，这就是福祸相依吧。

却让我开始思考，在有限的时间里，怎么样能够做更多有意义的事。生活怎么可能没有压力呢？压力带来的焦虑，某种程度上说明，我们还是在很努力的做着一些有意义的事。

后来，我开始把自己处理焦虑的方式，尝试着总结下来。用一些对我来说，能够有效的缓解，直至慢慢消除焦虑的办法。以便未来，再出现因焦虑引起的其他心理问题的时候，身体能够下意识的快速进入驱除状态，保持身心健康。

我个人觉得有两种看世界的角度，会看得令我感到窒息。一是站在底层看高耸入云的建筑，一眼望不到天尽头的感觉，让我觉得生命渺小，人如蝼蚁；另一种是站在高处，视界几乎与天平齐，只看得见白茫茫的云汇成云海，却不见生命，仿佛在这世上只有一片寂寥，让我不禁觉得天地本无情。

我对待焦虑的办法，其实就是找个能让自己冷静下来的空间，冷静几分钟。主要应对焦虑的方式如下，仅供参考：

冷静并放松情绪

不向任何人发火，或者冷暴力。慢慢让自己冷静，情绪放轻松。尽可能的转移对焦虑问题的注意力。暂时做点自己有兴趣做的事，并且马上行动起来。比如跳个舞呀，做顿好吃的饭菜，听听喜欢的音乐等等。

问题原因暂不深究

焦虑的原因一般都比较复杂，有一些不是自己的原因导致的，或者自己当前无力改变的。暂时不要深究，不要懊恼，更不要有其他过激行为。

保持正常睡眠时间

天塌下来，有个高的人顶着呢。只要在你条件允许的时空范围内，保持充足的睡眠时间，对缓解精神紧张，是有极大帮助的呢。再多的烦恼，不必带进睡梦里。保持正常且规律的作息。

饮食清淡保持乐观

假如心情正不好的时候，我一般是吃不好饭的。油腻的食物看着烦，辛辣的食品吃下去烦，借酒消愁愁更愁，不如回家喝白粥。中医认为人的情欲会影响到体质的变化，我对此也表示认同。一份积极乐观的心态，始终是一剂有益人体健康的良药。

常自省多行动

古人尚且能做到三省吾身，我们为何不能效仿？静坐当思己过，闲谈莫论人非。我小学语文老师教我们的话，至今铭记不曾忘。有一些焦虑，其实不过就是琐事。剪不断，理还乱的，是离愁。从古至今，一直都是人口的迁移带来了文化交融，同是天涯沦落人，何必总是计较那一处相思，两处闲愁呢？有些事，说不定，下一秒的行动就是转机。

写下处理焦虑的方式与态度，除了劝慰和我一样愁着的人。也是勉励自己，花时间多做一些有意义的事。不可控的风险常有，哪有那么多舒心的事呢？所有曾经被我认为艰难的事，在经历过之后，回头看看，才发现没什么大不了的。人心无所谓，则无所畏。好好活在当下，以后回看就知道，一切终究都是浮云。