题记：
小时候，幸福是件很简单的事
长大后，简单是件很幸福的事
周末两天（7.1—7.2）有幸参加《幸福密码研习会》
两天的课程总结为一句话：Living in the present moment（活在当下）
开篇训练师就让我们以名记的身份采访其他人：什么是幸福？怎么样让自己更加幸福？
答案各式各样，但最终都逃离不开：家人幸福，朋友相伴，做自己喜欢的事情，健康、快乐........
我记得我的回答是：和有趣的人在一起做有趣的事，有人爱，有问题可想，有选择的自由
怎样让自己更加幸福：开心的做好每件事就是最大的幸福
而后，训练师通过各种破冰、游戏、冥想、舞蹈、音乐、灯光、场景呈现、分享、示范、诵读等训练方式，让学员觉察过去，感知未来，多角度打破我们惯有的思维模式，重新认识自己，找回自己，重新解读幸福，教给我们通往幸福的十把钥匙。
幸福十把钥匙：
1.我值得拥有幸福
2.我们已经拥有一切
3.幸福是没有限制的选择
4.我是幸福的磁力
5.感恩使幸福无所不在
6.我拥有完整的幸福
7.爱是关系的唯一解答
8.我即是富足的万有
9.能服务就是一种幸福
10.活着就是一种幸福
通过两天的课程，自己也感悟了很多，在某些环节被深深的触动，总结最重要的有以下三点：
一、破除标签，活出自己，为自己而活
现实生活中，被迫生活在各种标签中，家里，要当乖乖偶，学校，要当三好学生，职场，要当优秀员工，当我们在追求这些的时候，天性免不了被限制了，被生活的条条框框给框死了，思维模式单一，想笑的时候不能笑，想哭的时候哭不了，想做什么事情的时候顾虑重重，考虑各种结果，权衡各种利弊，最终因各种标签的影响，想做的事一事无成。
偏向2号性格（助人型）的人们，做事总是先考虑别人，处处为他人着想，为别人活着，照顾这个，照顾那个，可唯独没有好好照顾自己，甚至有时候委屈自己成全别人。所以，请为自己而活，只有好好爱自己，才有能力去爱别人。真正为自己而活，活出不一样的自己。
最感动的是那个八十几岁的老太太竟然能够跳出那么美的舞姿，完全不受年龄的制约，在舞台上绽放无限光彩。
二、活在当下
什么是活在当下？我认为就是专注的做好眼前的每一件小事，不管大事还是小事，心无旁骛，专心致志。不念过往，不惧未来。
曾经有记者采访过一个据说已经开悟的高僧，他问：“大师，你开悟之前每天都做什么？”大师答：“挑水、吃饭、劈柴。”“那你开悟之后每天都做些什么？”大师答：“挑水、吃饭、劈柴”。记者迷惑了：“那不都是一样吗？”大师说：“不一样，开悟前挑水想着吃饭，吃饭想着劈柴，劈柴想着挑水。开悟后挑水时只想着挑水，吃饭时只想着吃饭，劈柴时只想着劈柴。”记者恍然大悟。
有些人总是活在过去，活在过去的感情里，活在过去的痛苦里，活在过去的生活里。这让我想起曾经的一期《四大名助》有一位妈妈，因为她爱人的离去万分痛苦，整天以泪洗面，甚至产生了随她丈夫而去的想法，儿子想法设法让母亲开心，可用尽所有方式，皆不能带给她一点点的快乐，无奈，儿子求助四大名助。大家在为她对丈夫伟大的爱而赞赏时，更多的是对她的疼惜，想拉她逃离苦海。这位妈妈就是典型的活在过去之人。
另一种是活在未来的担忧和恐惧中，万一考不上好大学怎么办？万一找不到好工作怎么办？万一嫁不到好老公怎么办？万一失业了怎么办？有无数个万一值得担忧。在中国式的教育中，正如家长惯常的担忧，通常的指责一样，你不努力学习就考不上重点大学，考不上重点大学，就找不到好工作，找不到好工作就没有一个好的未来，让孩子永远活在未来的担忧中。
其实活在当下最重要
三、永远心存善念，满怀一颗感恩的心
多数人的生命花费太多的时间、精力和能量，在证明自己的遭遇有多么的不幸，抱怨这个世界是多么的不公平，永远生活在受害者模式当中。
当心中的信念是受害者模式时，这个信念将不断被强化和验证，使得自己的意识在一次次的自我验证中沉沦堕落，并且吸引着更多的受害者，从而陷入痛苦的深渊无法自拔。
唯有当心中充满爱时，你就会吸引同频之人，变得越来越幸福，相信吸引力法则。
当心中充满爱，你就会被爱包围，并将这份爱传递出去，生活永远充满着美好。
两天的感受和感悟皆来自于训练师的引导，同学的交流，自己的投入，还有导师和学员共同创造的场域能量，相信爱的能量，幸福是一种能力，需要靠自己经营。
最后，课程结束，在结训证书上写着：恭喜您完成了幸福密码咨询会，在这趟通往幸福喜悦的旅程，您已经明白您带给这个世界最有价值的奉献即是让自己成为一个幸福的存在，幸福的本质即是回到源头的爱，回到源头的爱一切是完美具足的，你我皆是爱的创造，在爱里一切皆是幸福，在幸福一切皆是爱。
guo小吖—无戒21天日更挑战营-第一篇文章
