说实话，很难排解。
因为工作周期的关系，很多时候时间不是单一的，而是一个连贯的过程。
如果你加入一份你认为满意的工作，薪水可以，工作时间朝九晚五，没有急事不加班，加班有加班费或者项目奖金，领导温和容易接近，扁平化管理，每周不用写那么多日报周报，只需开一个简单的部门内部会议汇报进度，部门间很少相互推诿、互相扯皮，团体活动放在上班时间，周陶冶情操，开阔眼界，考取证书。
敢问这样的工作需要受气吗？甚至连受气都谈不上，更别说排泄了。
问题是，大家实际上的工作是这样的：
薪资离买房遥遥无期。995996，日常且无偿的低效率加班，没有项目奖励，周报日报每周不停地写，有时半夜连发几篇日报，官大一级压死人，领导每天骂人+职场pua，部门内每天开三四个小时的会，甚至晚上加班用在开会上，推诿扯皮极其严重，半夜为了某个背锅的事情争得面红耳赤，一到周末，微信上就会发连躺着睡一会儿都发颤，下班后只想躺着刷知乎b站的抖音快手，更别提个人成长了。
事实上，如果上述受气的事情只是在个别时间发生，比如一个月只有那么一两次，或者一年中项目最紧急的半个月左右是这样的话，大家完全可以在比较放松的时间内解决掉，恢复到正常的身心状态。
但问题是，很多时候，这种受气的状态是比较长时间的。
一个996的公司，基本上每年都是这个样子的；一家互相推诿、pua文化盛行的企业，员工必然每年被领导各种diss，一场低效率的会议开几个小时都没有达到预期效果；一个薪酬低、对员工没有重视的公立学校，其薪酬涨幅、晋升机制也极差。
你以为你可以通过下班后的放松时间来排解，然后你发现，算上通勤，到家十点，洗漱洗完衣服，你只有一个小时左右的刷手机时间了，你的身体和心里还没排解完今天工作受的气，你就得睡觉，准备明天接着受气了。就这样，每周受的气逐渐积压，在周末前一天达到峰值。
你以为一周的积压可以通过周末的时间得到排解，然而你发现，短暂的周末时间根本不够你回血。
由于高强度的工作和各种受气，你学会了报复性的熬夜和暴饮暴食。
你周五九点下班，在回家的路上买买买，十点到家各种吃，吃到十二点，上床刷手机看综艺，刷到两三点才睡觉，周六下午起床，洗漱洗衣服做完简单的家务活，又是夜幕降临，你点了外卖，吃完看剧，刷了一遍手机。
你重复了上面的过程，通过周末的放肆，到了周日晚上，终于收获了点一周的快乐，排解了部分积压的怨气，想到下周又要上班如打仗的生活，你发现，你受的气根本没完全排泄掉。
于是，你带着剩余的怨气，重新开始了一周的工作。
那么，一直这样下去呢？
你受的气积累得越来越多，你觉得你忍气吞声。但是这些受的气体现在了你的身体和心理上：
你开始对夜猫子的生活习以为常，熬夜刷剧是你的强项。
你开始厌烦洗衣服、做饭等生活琐事，变得越来越邋遢、懒惰，甚至不愿意洗脸。
你的工作效率开始低下，为了应付高强度工作，你开始不自主地趁混乱时机获取不正当的利益。
你沉醉于短期的快乐，沉迷于抖音、快手、b站、知乎、淘宝等摸鱼n件套，再也没有动力去读书、去考证了。
你对形形色色的东西缺乏兴趣，曾经的爱好也在角落里各种落灰。
你开始不耐烦亲人的各种关心，或只想躺着，或各种抱怨工作上的琐事。
你发现自己的身体无意识地疼痛，心脏开始加速跳动，内分泌开始紊乱，脸上开始冒痘痘。
……
所以说，工作上受的气，很多时候根本无法排解。
因为受气这件事，不是一时受气，而是无时无刻不受气。
