1.稳定心态，少吃一点，适当运动，多睡觉，少思寡欲
2做好旁观者
3允许一切发生
4钝感力强
5少说话，少言，心如明镜
6独处
7适当运动，不忧虑
8接纳自己，无常
9不为未来担忧
10绝对自信
11戒掉抱怨，学会感恩
12成为自己的主人
13每天读书，运动，听歌，好好爱自己
14保持稳定的情绪
15随遇而安
16永远相信人的善良
17太用力了走不远。道德经里有一句话“飘风不终朝，骤雨不终日”（大风刮不了一早晨，大雨下不了一整天）
18均衡营养饮食增加免疫力
19一切只需向内求。很多事情的发生都是自身的原因，比如得不到的爱。遇到问题就去解决。开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力。
20断舍离。不需要的东西留的只是占用空间，不用抱着以后总会用到的想法，这个以后永远不会到来。果断舍弃该舍弃的，才能过得有效率。
21不要把幸福寄托在别人身上。人会变情会散。人生的路要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福。自给自足的幸福才不会患得患失。
22释怀。让过去都过去。过去的你已经烟消云散。现在的你是崭新的灵魂。如果过度在意过去的痕迹。是不是要浪费现在。
23你进步每年更值钱
24教会我什么
25在无法改变的事情中，有翻篇能力26自律
27坚持每天做好自己本分，清心寡欲。
28自强
29岁月静好
30不说负面情绪
31专注过好自己的生活。
你进步了，才会让自己变得越来越有钱。人生一辈子最重要的就是你必须不断提高自己，让自己每年都变得更加值
