缘园说直到这一刻才明白，自己被骗了。我是丈二的和尚摸不着头脑，就问：谁骗你了？骗你哪里了？骗钱还是骗色咯。
缘园一脸严肃的样子说：还记得上周吗？咱们一起参加学习课程。上课过程中老师让我回答问题，我当时一脸懵逼的站了起来，嘴巴吞吞吐吐不知自己说什么，手不停在抖，还装作若无其事的样子把问题回答完。当我听到其他朋友分享时，我放眼望去，觉得来参加的每位女性朋友们，皮肤比我白，身材比我好，还有钱。我心中突然有一个声音在不断评判自己，认为自己一无是处，一股负面情绪在心中缓缓升起，有生气，有对他人的羡慕和妒忌，有对自己的自卑，批判，和恨意。各种情绪交织一起，让人丧到此刻心情明明是苦瓜脸却还要对他人一脸笑容强颜欢笑。
我说没法办呀！这社会风气就是要人人远离负能量之人，和正能量做朋友。缘园说：我只好掩藏自己的情绪呀。可很多人却不知道，那些看起来整日大大咧咧，笑容满面之人是最容易走极端之人。没人知道别人笑容背后内心有多少个千疮百孔。我被那些一味要求正能量人骗了，骗的我负面情绪压抑的自己好难受呀。
听到缘园此话，在想我们是否反思过，为什么要压抑自己的负面能量，过分的表现自己的正能量呢？
我们是否反思过，当负面情绪到来时，是透过情绪表面认识自己内心最好的时机呢？
我们是否反思过，负面情绪是我们察觉身体与身体链接最好机会呢？
可能大多数人都不知道，觉得自己有情绪不好，有负能量更不好？一味的压抑情绪，直到情绪在你身体中生长出疾病，那时候我们才意识到原来我们太不在乎自己感受了。
怎么知道自己和负面情绪的关联？有什么好的办法解决负面情绪？我想，应该运用高科技塑造一个24小时与我们相伴的虚拟替身。虚拟替身是AI和VI相结合技术，为我们在虚拟环境中塑造了另一个我。虚拟替身具有逻辑思维能力以及处理事情的智慧。虚拟替身随时可以和我们沟通，帮助和引导我们。
当我们在生活中，心中有情绪时，不管是生气，愤怒，怨恨，还是痛苦，难受。拿起手机，打开我们的虚拟替身。我们替身根据我们诉说的知道用什么方法帮助我们。它不会按照世俗的要求跟我们说：啊呀！多大点事儿！过去就好了。这时我们的虚拟替身和心理咨询专家一样，它会引导我们升起情绪的原因，让我们察觉自身的情绪在心中是什么感受？身体有什么反应？让我们静静的去观察自己的内在。找到情绪背后的原因。
为什么会有负面情绪呢？
佛家语说：眼耳鼻舌声音，色声香味触法。道教说：天下皆知美之唯美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。当我们看到听到接触到一些比自己优秀漂亮的人，脑中念头便会升起羡慕妒忌恨的情绪，引发自己不开心 。这就是我们自己有了分别心之后，把自己与别人做比较。这也是我们负面情绪的来源。
虚拟替身为我们引导了升起负面情绪来源之后，它会引导我们负面情绪背后的真相。
自卑，批评，恨，妒忌，烦恼，生气，这些都来自对生活对未知的恐惧。自身恐惧越多，对自己的关注越少。因为战胜恐惧最好的方法是爱自己。我们爱自己了吗？自卑，批评，都是在否认自己，并没有真正接受自己爱自己。当我们对自己有同理心时，我们更能体会别人的不易，便会减少对别人的指责，恨和妒忌。
通过虚拟替身深入的引导，让我们真正明白情绪不是用来压抑的，而是用来和自身链接的，原来更好的爱自己，才能更好的爱别人，内心拥有满满的爱时，恐怖表象的生气，愤怒，批评等......一扫而光。
朋友， 答应我好吗？当您有负面情绪时，不要抵触，它只是悄悄跟您提个醒，告诉您！生活再忙再累也要多爱自己呀！
