当我们走进了自我思维的死胡同的时候，也就认为自己没有了选择，进而改变的行为难以发生。
每个人都想通过改变来让自己过的更好一些，这是人的本性追求，实际情况是我们想要的改变总是迟迟不肯到来。每个人都在自我改变的道路上挣扎前行，而成功者寥寥无几。而对于走在改变道路上的人来说，如果开始质疑自己了，那动摇了自我改变的基础，改变的行为就可能会前功尽弃。
对于改变，每个人都有着狂热的追求，可在狂热的追求过后留下的是一地的鸡毛。让改变成为了每个人挂在嘴边对美好生活的追求，可美好的生活总是走不到追求者的世界。我们明明知道只要改变了就可以获得美好，可这个改变如同天上的月亮，只可远观的欣赏。
改变这么难，难就难在人的心理，而心理的难，就难在认为自己没有了选择。当我们认为自己没有了选择，个人就停下了发展的脚步，在原地停止不前。
我们认为自己没有了选择的时候，其实就是在告诉自己，现在的情况就这样了，你没有选择，所以不用费心改变了。个人如果有了这样的想法，改变就真的不会发生，此刻不管是看多少书，懂得了多少道理，因为不认为自己有选择，也就不会认为自己能行动。
想要让一个人改变，就要从心理破除他对于选择的误解，让他认识到其实关于改变，他一直都有选择。用正确的思维替换掉他那走进死胡同的思维方式，当一个人的内在思维不断的为自己增加选项，开阔了自己选择的视野后，个人会开始思考如何产生行为上的改变。
对于选择的错误理解主要有两个原因：
第一个原因是，我们认为想当然的认为只有自己的选项足够理想，足够满意，这才算有选择。如果选项不够好，那就是没有选择。
其实，并非如此。选择是基于当前的现实，而不是我们头脑中的理想。我们选择的，也不是未来的结果，而是此时此刻地行动。
没有受过思维训练的人，在一开始想要改变的时候，就想到自己改变的结果。如果结果并不满意，那自己就不改变了。而个人对于未来结果的预期，没有开始的人根本就无法产生正确的认识，来自于别人的批判，对于我们构成了很大的误导。
比如说，在写作这件事上，刚开始我也认为自己写作要赚钱，可写作一段时间后，发现这个难度真的很大。如果自己不能用职业作家的心态接受自己写作水平一般，继续努力的话，根本就不可能会实现。而你去看很多写作文章的标题，写作一个月，月收入十万，这样的标题很有吸引力。如果你真的信了，去写了，只能是失望，继而放弃努力，停止改变。这就是来自自我经验缺乏带来的烦恼。
在写作这件事上，虽然写的很烂，根本就没有获得收入，可依然可以用两种选择。一是自己在行为上坚持写，写的越来越好。另一种是基于现有结果，就此放弃行动，反正看上去自己也没有什么损失。
改变对我们当前的行为负责，而不对未知的结果负责。很多时候我们用现在的视角去遥望自己的未来，其实在做事的过程中，自我会被反复的塑造，你根本就不会知道你会变成一个什么样的人，会将事情做成一个什么样子。
我们觉得自己没有选择的第二个原因是，逃避对自己的责任。
表面上，我们都希望自己有更多的选择，而实际上，我们却经常逃避选择。因为有时候，强调我们有选择，就是在告诉我们个人要承担选择的责任，这都是在你自己选的，结果要自己负责。
对于责任很多人首先想到的就是抗拒，因为责任意味着个人要付出代价，而厌恶损失是人的天性所在。在选择过后，承担了责任，那我过的不好，是不是我自己错了？为了逃避错误带来的自责感，人会本能的回避选择。
一个人用“谁对谁错”的思维来看待问题，就有可能将自己放在受害者的位置，我们可以借此把责任推卸给假想中的施害者，无论这个施害者是环境还是他人。这样，我们就不会有心理负担了。而个人不敢于承担责任，就放弃了改变权利，我们的现在处境都是别人要负责，别人有权利对我们负责。
我们用一种“谁对谁错”的思维方式来看待问题，其实对于结果根本就没有什么帮助，责任就算是明确了，可最终要为结果负责的人是你。换一种思维方式，思考“有用没用”来看待问题。这样自己在面对问题的时候，就会抱着解决问题的心态，而不是将责任人给找出来。
逃避责任是很多人用来保护自己的一种方式，保护了自己，个人也缺乏了在风雨中历练成长的机会。我们想要改变，就是给自己找一个历练的机会，让自己活得成长，所以承担责任是我们首先要学习的课题。
承担责任是一个人改变的起点，而承担责任需要勇气，只有在能承担责任后，个人才会想着用“有用没用”的思维方式思考问题。个人的思维转变后，才能走出个人的死胡同。而承担责任并不是一条好走的路，因为此条路有很多挫败存在。你做事失败了，会问自己是不是自己的错，然后人为了防御自我的不断地挫败，会自动的选择逃避到舒适区中。
而关于成长，没有比什么走一条很难的路更能促进人的自我发展了。
承担责任也并不是一两次就能学会的能力，毕竟逃避责任已经成为了习惯，个人的思维方式和行为都已经很顽固的存在于个人的认知模式中。并且作为成年人，一旦开始承担自己责任，就要放下防御的心态，此刻会对外在的环境有各种的恐惧和质疑，个人将会产生新的行为和习惯，人会有各种质疑患得患失阻止改变的后续发生。而改变是一个长期的行为，后劲不足的改变，就是半途而废，对个人来说失败的经历多了后，个人依然难以成功。
一个人的防御心理越是严重，在面对问题的时候逃避的可能性就越大，他在承担责任，做出改变的道路上要挣扎的就越久，而这些都是他必须面对的结果。
改变需要勇气，就是要勇于承担自己的责任，只有你敢于承担责任了，你才会认识到个人改变的出路在哪里。而能承担责任的人，才会用心去思考解决问题，这样个人的能力会得到锻炼，改变的结果就会越来越好。
选择改变不是一件容易的事，所以在追求改变的人要有长期的打算，是在通过改变，对自我人生的一次塑造。可没有经历过改变的人，对改变的认识还停留在短期回报上，认为自己只要改变了就会获得好结果，而没有打算长期的坚持。
一个人没有过长期坚持做一件事的成功，他对于时间和自我被塑造的认识还停留在及时反馈上。为了个人能快速的看到结果，会采用各种急功近利的方式，其结果是短期的回报达不到的时候，个人就放弃了。
改变需要勇气去承担责任，但只有勇气还不够，我们还需要有反省自己的能力。只有不断的审视自我，才能触发改变。
反省就是我们给自己设定了一个弹窗机制，一旦遇到问题后，弹窗就能识别出问题所在，为自我的改变提供源源不断的动力来源。很多人改变失败的一个主要原因，就是在生活的细微层面无法识别出自己需要做的每一个微小的改变。当个人寻求改变的时候，其实只有在说的时候才想到改变，可结果是个人的改变只停留在特定的时刻。
改变是一个渐进而且长期的过程。这就为改变提出了一个很高的要求，要有长期改变，并且是每一天都有进步的事情。因为是一场长期的战斗，打败仗并不是一件丢脸的事情，所以失败将是一种必然，而我们要做的就是在失败后，依然屡败屡战。
有的人心理脆弱很多，失败的次数多了后，个人的内心都要破碎了，就及时停止了改变。所以我们要认识到改变是一个渐进的过程，我们给自己设定的目标不要太高了，不然会动作变形，然后匆匆忙忙就放弃了。
对于改变从来就没有成功过的人来说，他改变成功的心理起点很低，需要付出的成本和代价很高。而对于我们这些还一直走在改变道路上的人来说，需要的是知道自己改变的道路是什么样的，这样当自己开始质疑的时候，知道突破的出口就在那里，个人能更加勇敢，更愿意承担改变的责任。人有了看得到的希望后，改变成功的可能性就很大了。
想要改变成功，既需要我们从心理层面接受自己选择的可能性，认识到自己为什么不愿意选择？需要勇气克服选择困难，自己去承担选择的责任，通过反省，如同给自己开了一个防火墙，能随时检查自己是不是在改变，为改变提供源源不断的动力。
改变难以成功，在于每个人对改变的认识都只是基于个人的经验，有时候经验可能会很有用，而有时候环境变了，所谓的经验就会失灵了。只有通过系统性的学习，认识到整个改变的道路是如何，当外在的环境变化后，个人都能找到最合适的方法快速的开始。
很多改变失败的人，都是在黎明前的时刻，如果他们知道了结果就在下一刻钟出现可能就不会了。而我们生活在一个随时充满未知的世界中，所以在面对黎明前的黑夜时，个人没有了希望放弃是对未知的一种正常的反应。
想要帮助一个人改变成功，就要给他一个明确的方向和希望，告诉他做出什么程度的努力会获得一个好的结果。个人只要看到了希望后，内心中的质疑和恐惧一点点的消失，才会在改变的道路上越走越远。
学习就是让我们能看到每一个自我认为布满黑暗的地方，都有着一条通过希望的路。而作为还在黑暗中努力的个人，在能不断地学习看清楚黑暗中的每一个细节，每一个角落后，增加了对道路的认识，勇敢的走上这条改变的希望之路。
既然我们想要的改变是对自己的整个人生都有帮助的行为，就慢一点，将基础打牢一点。因为很多人都无法面对真实的去接受责任和反省，也就将改变后巨大的机会给留出来了。
只要一个人在做选择，在做事，就不断的在被自己所选择的世界给塑造。所以改变将是一个人持续一生的事情，只要个人想要获得发展，就需要不断地改变。既然是一生都在做的事情，那么通过不断的改变，认识自己，看清自己是一个什么样的人，将是一件很重要的事情。
改变，是一生的话题，慢一点，走的稳一点，后劲才能更足，走的更远。
