巩俐，带着作品《兰心大剧院》参加威尼斯电影节，因为好身材，上了好几次热搜。
穿着修身的衣服，完全看不出是年过50的人。
红毯装更是气场全开，“巩皇”当之无愧。
站在她身边的丈夫，也是精神帅小伙，谁能看得出来他已过古稀之年，71岁了。
良好的形象管理，让他们都拥有了不老的魔力。
我们一直习惯说：“只看外表是肤浅的”。
但事实上，以貌取人，未必不公。
早有心理学家研究发现：
相貌不是天然生就的，而是长期的心理与行为的修炼，在脸上的投射。
外表，不只是你的脸，还有你的身材，你的穿着打扮，这些都是你对外的一份名片。
一个人对人生的态度，通常也写在了“脸”上。
前段时间，俞飞鸿又因为她的“不老仙子颜"上了热搜。网友开玩笑说：“她到底是吃了什么保鲜膜。”
惊鸿仙子的脸上，还是能看得出时光的痕迹，虽然青春不再，眼角有了细纹，但仍旧容光焕发，神采奕奕。更让人着迷的是，她身上经年沉淀出的那种淡然气质。
我感受到的是，她处在一种非常好的状态里。
很多时候，一个人的脸，就暴露了他的内心。
想起前两年，我学游泳的时候，每次去都能碰到一个姐姐。
看她的脸和身材，我一直以为她30来岁。
直到有一次，聊起来才知道，她已经快50岁了。
看着她紧致的皮肤，微微上扬的嘴角，我真的很难把她和50岁这个年龄联系在一起。
回想起来，每次我去游泳，都能看到她，泳姿标准，一圈一圈不知疲倦。出了游泳馆看到她，头发利落飘逸、穿得干净清爽。没有谁的好状态，是轻轻松松就得到的。
日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸就是一张履历表。”
是啊，人生就是这样，很多东西你是藏不住的。
一个满脸痘痘的人，背后是不健康的饮食；
一个挂着巨大黑眼圈的人，背后是长期的不规律作息；
一个总是眉头紧蹙、苦着脸的人，背后藏着不稳定的情绪......
有人说，外表是内涵的外延，相貌是精神世界的反馈。
深以为然。
观察身边的人，你会发现，有些人的脸，一看就让人想远离。
而有些人的脸，则让人忍不住想要接近。
为什么会这样呢？
古话说：“相由心生，境由心造”。一个人的人生，全写在了脸上。随着年龄的增长，每个人说过的话，读过的书，走过的路，有过的内心变化，其实都会在脸上留下痕迹。
你的脸，就在这些年不知不觉地累积中，逐渐发生着改变。
过了一定年纪，你的脸，就是你内心世界的外在表现。
如可可·香奈儿所说：“二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但五十岁的脸，是你自己选择的。”
看综艺《各位游客请注意》，发现了一位62岁的“神仙姐姐”。
爬长城时，年轻人累得气喘吁吁，而身穿旗袍、脚踩高跟的她却健步如飞。
更厉害的还在后面，她说自己平板支撑能坚持半小时。
节目里的人都不太相信，陈学冬更说：“不要半小时，五分钟我就给姐姐跪下。”
随后，她就向节目里几位二三十岁的男生，发起了挑战。
结果，三位男生全被她秒杀，每个人都佩服得五体投地。
而“神仙姐姐”这一系列神操作背后，就藏着她的高度自律。
她十五年如一日，每天早上都起来练功，从未间断过。
正应验了那句话：岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。
她在微博说：做女人，最紧要是姿态好看，学着主宰自己的生活，不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走。那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于自己的修持。
这话听着很鸡汤，还是妈妈辈喜欢的那种。
但是看“神仙姐姐”的状态，你不得不相信，这“鸡汤"是她身体力行熬出来的。
曾经有记者问杨幂：“变胖和变老，你哪一个更难接受？”
杨幂答：“我觉得变胖接受不了。因为变老是每个人都会变老的，这个你控制不了。但是变胖的话，一定是因为你对自己不负责。”
很多人常说，没钱没时间的人，还谈什么锻炼身体，赚钱已经耗尽了我全部的力气了。
但，扪心自问，事实真的如此吗？
别人在吃着低热量的健康餐时，你正对着垃圾食品大快朵颐；
别人抓紧每一块碎片时间多走多动时，你只是葛优躺着玩手机......
这样的生活，能不胖吗？
的确，外形和金钱、时间有关系，但更重要的是：自律。
对普通人来说，保持良好的外形，其实不需要什么特别的秘诀。
因为没人要求你非得练就超模身材，但只要你在舒适圈里稍微“为难"自己一点点，你获得的就会超出预期。
心理学上有一种首因效应，指的是：
个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息，对客体以后的认知产生的影响作用。这个第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息，对于事物整个印象产生的作用，通常更强。
很多人喜欢抨击以貌取人的观念，但你无法否认的是，每个人都有先入为主的心态，大部分人没有太多时间去了解你。
罗素也说：一个人的脸，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。
“以貌取人”，在某种程度上来讲，其实是公平的。
希望你我都能，用自律掌控人生，用外在给人留下好的第一印象。
愿岁月，不再成为你我的一把杀猪刀，而是能变成一把有力的美容刀。
