#海拔五千
1.#健身 2026.6.14 早上，跳绳14000个；晚，燃脂操30分钟。体重：早，49.7，+0.7；晚，50.9，-0.6。
2.#读书 《小说写作教程》P171-201。
3.#琐细 ①早上跳绳，一分钟倒计时最多198还是196个，记不清了，总之创这个月的记录了。
②跳绳结束，路口遇见一位家长在卖桃，不由分说装了一大兜塞给我，我一只手拎不动，只好双手抱回家。
教过她的两个女儿，也是好几年前的学生了。听她讲孩子们发展得很好，都入编了，讲我对孩子们的影响，把我夸上天了。
三种桃，真甜。
③队友做的早餐正合我意，严格地说是前一天征询了我的意见。其中豌豆熬出了沙，他说再少放点水就可以成糕了。
④中午做了三个韭菜菜盒，真好吃啊。剩下的面做了油馍，象征性地放一点韭菜，炕得时间长，有点干，但是一层一层的，显然很成功。
妥妥的减脂餐，除了馅里放点香油，外面没有放油。
⑤下午戴着口罩整理宝宝房间，当铲屎官。撤下被褥，装上一次性的防尘罩，上面又铺了三层床单，任由猫咪可劲儿造吧。
⑥写信，分享薛定谔的精神特质：自我。
⑦原计划修改解读稿的，没时间了。读书，八点，出门骑行。凉风习习，特别享受，一会儿就骑11公里。
⑧跳操，又没有时间做仰卧起坐，干脆把辅助器拿学校，看有没有时间
