從年初跑完京都馬拉松、過完二月農曆年、拖過三月生日，再拖到第二季都開始，我才打開鍵盤。很明顯的，戒除拖延症必須是今年 first priority.
過完今年生日，感嘆人生搞不好已經過了一半。老了但不夠成熟，還是幼稚的可怕。也體悟到成長中的經歷不見得能作為日後的借鏡，充其量只是回憶。從陳文茜那兒看到幾句不錯的話:
• 看淡過去，珍惜現在，對未來處之泰然
• 記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的
• 我們只有一個人生，盡情登場，別留練過去，到了一個接段一定要轉身下一個舞台。把一生當做兩個或三個好好活個過癮。
年紀大了也越來越能體會那些奉勸世人要愛惜光陰，把握當下的老生常談
• 花開花落又一年，人來人往過一生。隨著時間流逝終究會達到終點，但不能只著重在終點，更要享受中間的過程。
• 你所厭惡的現在，是未來回不去的曾經；你所浪費的今天，是死去之人奢望的明天。
• If the success you had yesterday still feels big for you, that means you have not do anything today.
當我19 、29 歲時沒想過39歲會是怎樣。一直就是隨波逐流，把自己當作站在風口的豬來活。願接下來的10年、20 年我能夠過的更有目標。等到最後一刻，可以告訴自己我不虛此行!
沒有地圖會迷路，沒有目標人生也會迷失方向。為了下一個10年，先再先從2018小目標們開始:
運動健身:
- 不設定目標跑量。二月3:41完賽京都馬後，開始跑跑玩玩
- 再訪小一走了三個半鐘頭的人間蒸發路段
- 回台跟已經拿到BQ資格，認識25年在人生不同階段有不同交集的雄哥跑上一段
- 雕塑身形，增加手臂、胸、肩肌肉
新鮮事務:
- 學會會點印度、馬來餐
- 多學兩種新甜點
生活技能:
- 學習羅馬拼音
人際關係
- 與父母多聯繫（每週末視訊，週間多打電話）、多相聚（來新加坡住一個月、回台灣兩次）
旅遊開眼
- 台灣 (結合半馬)
- 清邁
- 吳哥窟
工作技能
- 放眼未來，培養對公司、產業需要的技能。利用公司內部的resource 和參加外部trainingt (SIM)
- 多參加global 的會，熟悉data review / IDMC /IRC process
- 看懂oncology tracker
- 閱讀產業新聞、產業知識、法規
富足心靈
- 學習烏克麗麗 (能自彈自唱三首歌)
- 聽書，寫心得（至少把VIP期間聽過的書做出整理）
- 閱讀三部巨作: 1）三體 名人殞落 時代的推移。尋覓另兩部
- 新加坡展覽 (先放到日曆上) https://www.nationalgallery.sg/whats-on
財務規劃:
- 計算我的資產
- 稅務規畫，年底避稅1) contribute more to CPF, 2) SRS開戶
- 房屋貸款Refinance.
- HSBC 開戶
居住升級
- 考慮把房子出租, 如何提供房租
- 家中的裝飾:
- 桌子不夠深，沒地方放手肘，再買一個螢幕+可接兩個螢幕的轉接頭、旋轉椅、地墊
- 利用陽台
- 買框掛畫
健康飲食
- 不屯食物, 減少過期品。吃新鮮食品
- 吃八分飽，不過量、少吃消夜
- 正餐準時吃。少吃零食(防腐劑、油炸)
