这本书终于在周末 花了一天时间看完，遇到自己能看懂和理解的多，也有一些概念是自己不太熟悉的；

自己平时看书速度快，然后喜欢拖延，导致一本书看得很不彻底；

现在过了一天，发现能勾起记忆的部分只有零碎的一点，看来学习到的东西，除了最重要的理解以外，还要去运用，输出，才能印在脑海里 ，不然白看了 ；时间也花得不值钱

现在就用书中的概念来讲写这个书评；

//看这本书的目的或者兴趣点是什么？

1：想了解 这是个啥阅读法 从来没有听说过，既然是现代那些厉害的人写的，相比也有独特之处，去看看有没有有用的信息

2：想改变自己阅读的瓶颈，第一保持积极性 第二让阅读变得更加简单 快乐  高效

但最开始，为了防止遗漏掉重要信息，还是一字不漏的看完了；

//看书过程中

自己的方法：从前往后  然后一字不漏  变看变做记录

                  后面又重新去整理一遍，然后用思维导图一起做出来

洋葱阅读从几个方面去概述

里面有几种阅读的方法，虽然是独立讲解的，但其实是相互融合，共同辅助阅读的；

日常生活中主要分2种情况，一种是单独抽出时间看书阅读，一种是碎片化时间学习

不明确阅读目标和范围的时候，可以选择快速阅读

比如对身材不满意，精神状态不好等

快速阅读的方法是

1：对自己提问  你看这本书主要想解决什么问题？或者你感兴趣的是什么

2：然后根据自己的目标，去看目录和简介，关注自己所关注的

3：挑选自己关注的去扫读

4：最后复习

如果明确主题，比如想了解健身这个主题

可以运用主题阅读的方法，给自己提问（这个是做任何事情的时候都需要的，明确）

健身从哪些方面着手

运动方面该做什么

饮食方面该吃什么

办公室人员空闲时间该做什么

如何养成健身习惯等

这些问题出发，然后利用思维导图做好框架，再从细分的领域给自己提问，去书单中找答案‘

主题也明确了，想具体弄懂某一个概念问题，比如力量训练

那么就需要用深度阅读

也就是这个时候，我们通过快读阅读，大概知道什么的问题和需要去解决的，也就是健身，然后通过主题阅读，知道了健身分很多方面去进行，最后都弄懂了，但是对于某一个力量训练不明白或者是感兴趣，这个时候就可以深度阅读提升视角；

力量训练背后的原理是什么，怎么根据个体差异化达到效果最大化等；熟练运用；

从一个概念的阅读，到去探索背后的原理，明白了原理之后，就能了解为什么有的习惯能够养成，有的习惯很难培养‘

整个过程就是发现问题--找到问题背后的本质-详细了解本质-然后彻底解决

可以大概这么概括，当然阅读不光是能解决问题，其他方方面面也都有很大帮助，这点就是从解决问题这个方面去讲解，让大家更能看得明白；

其中，也详细讲解了如何读书

每一种阅读形式都有不同的方法，整体就是输入--整理--输出这个过程

看似很多，很复杂，多运用，就会掌握和使用；

加油吧，今天笔记和书评一起完成，就是耗时间！希望通过这本书，速度能提升一倍！