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我最近发现，很多事情会带来隐藏式的疲惫感，但是旁人很难感同身受。
在做前台的工作的时候，其实工作内容非常简单，引导一下游客，剪一下票。在桌子旁边还附有椅子，可以一整天坐在那边，我还随身携带了水和小零食，除了没有空调和时不时要接待一下游客，这个工作简直非常清闲，非常简单。但是，实际做起来，却发现没有那么简单，即使携带着书，也没有心情去看，每天收工的时候都觉得精疲力竭。
昨天回家乡看望姑姑和外公，因为我拿到了驾照，所以就全程由我开车。开车这件事我之前觉得很轻松、很爽。只要坐着，适时地动一动脚和手就行了，而且车椅子软软的，车里开着空调，还可以听歌。开了一天的车回来，我没看几个单词，就觉得困，想在床上趴20分钟，结果马上就陷入了深睡眠。
这两个例子都是我觉得没那么忙碌，很轻松的事情，但是实际做起来却非常消耗精力。浮在表面的情形和实际的情况还是隔着千万里的。我们看得到的是时钟上的明明白白写着的“一天24小时”，但是实际上我们每个人的精力却不可能维持24个小时满格。时间管理的本质是精力管理，大脑皮层管理。
所以在给自己安排任务的时候，要看到精力的流逝，而不是时间的总量。
举个例子，刷微博发表评论这件事。最近宝宝的离婚事件特别火，网民都组队去各路人的微博下骂，为宝宝声张正义，而且保持持续关注这个热点。刷个微博热点榜，发个评论看起来很简单，动动手指就好了。但是实际上这件事情非常消耗精力，因为看到那些资讯，情绪会被触动，从平静到同情、甚至愤怒。然后带着愤怒的心态去追骂一系列相关人员，一遍生气一遍敲键盘。之后，心情久久不能平静，翻看别的网友的评论。从这个角度讲，那些键盘侠们都是蛮厉害的，消耗自己宝贵的精力和时间把这个话题炒得那么热。
还有例子就是知乎里的一个问题：为什么每天工作没做什么，还是觉得很累？ 一个高分的答案是：因为你明知你在干着些无意义的事情，但是却麻醉自己。所以到最后，自我内耗让你精疲力尽（大概意思）。人是寻求意义的动物，虽然从大尺度的角度讲，个体的意义根本不值一提，但是人总是想要把自己融入一个集体，最好能找到史诗般的意义。人的需求从来都是多面的，我们同时有温饱的需求，也有意义的需求。我们每天都在为满足自己的需求而行动，你实现的需求越多，越觉得人生美满。人会去追求的是那种超越自己局限的伟大感，或者叫自我实现，也就是最后能够突破自我。所以那些和自我实现这个需求相冲突的事情，也会很快地消耗我们的能量。
所以，我觉得时间管理的进阶是精力管理。好消息是时间是不可延长的，但是精力是可培养的。从只能维持1小时全神贯注，到3小时，8小时，就是精力的增长。不要去计算时间，而要去珍惜精力。避开那些坏能量的事情，好好使用每天数量有限的精力吧。
