好父母智慧网络学习初级二期 李俊 坚持分享第47天 2021.2.1
今天谈讨如何让成长持续，经过23堂课，我们已经把如何打破局面，从最开始的如果找到孩子改变生命的曙光，如何打破僵局，以及到后来如何建立关系，再到后来，我们谈到一系列的方法，具体怎么做。今我们要一起去探讨怎么样让成长持续。当然了，每个老师的底子不一样，悟性不一样，功夫下得也不一样，所以说学习效果也不一样。学这一块儿的时候，已经学了几次课了，感觉不知道怎么，怎么听着听着感觉，是不错，效果也有了，但是好像还是没有达到自己的期待。这段时间感觉通过听课，通过成长，还是改变也挺多的，挺好的。到时候，孩子的状况，可能又会开始有反复，好像又回到从前的模样了。
怎么样才能让孩子的成长持续，首先家长领先一步，孩子步步领先，这是我们这个课程最前边，我们宣传语，领先一步，所以如果我们想让孩子的成长持续的话，我们自己当然首先我们得持续的成长啊，当孩子的状态好一些之后，然后自己，可能就开始闲了，然后歇歇，反正孩子也没啥事儿了啊。
越是孩子没有啥事儿的时候，相对比较好的时候，可能越是需要我们持续的去学习，去成长的时候。防大于治，这是咱们一直在讲的平常不锻炼，得病了，想让自己快点好，又吃了很多很多的药，生病的时候想着哎呀，我以后要锻炼，结果后来好了之后，继续该咋地咋地，就是好了伤疤忘了疼。虽然不太好听这句话啊。
我们持续的成长，我们才能应对孩子在成长的过程中，所出现的一系列的情况，就相当于土壤改善了，土壤改善了之后，植物在这个盆里，或者在这一片土地，才能长好。贫瘠的土壤里，怎么可能长出非常茂盛的植物，长得很坚硬对吧？但是要它长得非常的高大威猛，不容易的，所以持续的改变，让土壤得以改变，土壤的改变必须要经过很长的时间。如果成长的多了，我们教育孩子的时候可能就会感觉比较轻松。其实可能也没那么难，前提是你必须有真才实学，你必须真的能力可以，自己的实力比较强，随时都在于我们自己。
所讲的系统观，系统管理里面所讲的，我们所有其他的人都是系统，人类的一部分，家庭是一个系统，学校是一个系统，单位是一个系统，你跟你的几个朋友也是系统，反正我们会有很多很多的系统，当系统内的某一个点变了，就会带动其他的点变化，只不过最开始的时候，系统内的这个点可能变化的比较小，其他的点可能就很难有更多的变化，要想让其他的点有更多的变化，系统内的这个点就需要持续的持续的持续的变。不然的话，你可能刚刚有一点效果，又会打回原原形。孩子也很难再持续进行。
就像我刚刚开始学心理学的时候，那个时候，我肯定是很难帮助到别人，能力上来了，才能开始去更多的帮助的人，再到后来去讲课的时候，没有人请我讲课，而因为讲课效果不好，我能做的也是持续的讲，精益求精，继续学，包括到现在每年大概还要出去四五趟，一趟三四天，两三天出去学习，因为都是为了自己的改变，自己变了。其它会跟着变化。
如果想让孩子的成长持续，我们自己，首先我们自己，必须要持续成长，持续学习。当然，其实我们想去学习，有时候人都有惰性，所以为了能跟得上，你最好是首先跟着课程，但在课程结束的话，你持续的学也行，同时一定要有个伴，或者有一些有一些伙伴。独行快，众行远，一定要有伙伴，有团队，这样才能走得更远。
走着走着，可能也就走不下去了，就像写分享，我的好多朋友就问我你怎么那么厉害，能写一天1000多天的分享，不是我厉害，而是我在跟我的整个教练团队在一块走，如果我自己写的话，我估计，我早就不写了。就跟我学英语，我曾经学了两段英语，这一年多的时间，都没有学太多天，然后就放弃了，没有伙伴。没有伙伴的话，就走不远，所以加入一个团队，找一些伙伴，一块前行，这样你可能才会持续的走，会被团队挟裹前行，你的孩子自然而然的会受到你的改变，被你影响而有改变。
我们怎么样才能让孩子的改变持续？我们来想象一个画面。当你通过学习成长了，又改变了。学了焦点，然后你有了很多的变化了，这个时候，你期待爱人和孩子看到你的变化对吧？有时候你可能会问他们，他们说没有啥变化呀，跟以前一样，这个时候你啥感觉？你学习的动力还有那么强吗？估计没有了吧，你可能感觉一盆冷水浇下来。甚至某一天你可能会有情绪上来的时候，你的言语有一点跟之前差不多，然后你的爱人可能会说你焦点白学了，你说话还是怎么怎么样，这么说你可能就会感觉更沮丧。
那我们想象一下，我们的孩子呢？他们是不是这样的？他们肯定也是这样的，我们有的时候感觉通过学习成长了好多的时候，我们希望我们爱人孩子怎么样呢？让他们给我们什么呀？肯定是给我们表扬，给我们及时的鼓励，哪怕只是简单的一句，哎呀，学的不错，那当然这样的话，我们可能会怎么样，是想学还是更不想学？我们是不是接下来就更想学，更想让自己有更多的不一样？因为你被肯定了，这就是咱们关注什么就会得到什么，想要一个人怎么样，咱们就说他怎么样，我们的孩子，我们的爱人，都是如此。
所学的知识随时的警惕，看看你们的思维是不是又变成了挑错思维，看看你们的思维是不是还是焦点的思维。更多的看到他们变化的地方，不经意间又回到了之前的挑错思维的模式，认为孩子这不好，那不好，虽然有改变，但是还差得远，怎么怎么样。那如果是挑错思维，那我们想象一下我们可能会是什么样的一个反应，我们可能就麻烦了，可能就会看到孩子又开始出现更多的反弹。因为他会感觉，我已经改变这么多了，竟然还看不到，还说我这不好那不好，那我改变它干嘛？我干嘛还要做更多的改变呢？所以，怎么样才能让孩子的改变持续啊？
各位，我们就知道了啊，给予及时的肯定，给予欣赏，表扬，鼓励等等，但是这又有技巧的赞美那一章我们专门学了，一定是非常真诚的，绝对不是为了改变而去赞美。我们的目的性不能太强，我们肯定就会让对方感觉很不舒服，对方感觉你有谁有企图的，他干嘛还要去改变呀？
好多时候是因为你内心里边比较希望对方能有更大的变化，你着急了。其实，如果你的内心里面就真的很欣赏的话，自然而然的你的神态就会流露出来，但是不要说的太夸张，这样的感觉比较真实，然后他才愿意持续的前行，这样就会越来越好，形成良性循环。不要感觉孩子的变化比较小，就稳不住。焦点里边一直所强调的就是一小步，只有一小步，才可以更好的做到，只有一小步，才会让他感觉没有那么难，更有勇气去做，但这一小步又会让当事人做到之后，更有信心，有更多的希望与力量，接下来，他就想做得更多。
后续一小步很关键，将会让孩子一点一点地良性循环，我们自己持续改变，不然过一段时间，我们的挑错思维可能就会频繁的出现，然后前面通过学习，让孩子所有的这些变化，慢慢地就会开始土崩瓦解。所以持续的跑，跑的时间越长越好，不断的泡，不断的学，为了孩子也为自己，你变了，全世界都变了。孩子有了一小步的变化，及时的肯定，及时的强化，然后孩子可能就会跟你状态越来越好，还是跟你的关系，也会越来越好，这样的一个情况，学到现在冰还没破呢。首先跟孩子建立关系，让你成为孩子生命中的重要他人，不然改变无从谈起。
家长通常都很急，也是反复在强调一个事情。快就是慢，慢就是快。让你想做，只要你想要，一定能做到。为了改变自己来学习，而不是为了孩子改变而学东西。让自己真的会欣赏，能欣赏到孩子，让自己真的学会闭嘴，我们很多家长就是话太多了，一遍一遍地说，更多的去听他的想法，然后让自己学会尊重，真的尊重他，遇事真的会更多的去听他的想法。然后一点点来，更多的关注孩子的一小步，一点点的变化，而不是期待着一下子能有太大的变化。
当你们的关系变得好的好转的时候，这个时候也不要着急的希望他更多的变化，因为你感觉跟他关系近了，你又可以去掌控它了，或者又可以去支配他了，又可以管他了，那就麻烦了。珍惜自己的劳动成果，孩子对你的充分的信任是非常宝贵的事情，重新信任一个人是很不容易的，珍惜友谊，珍惜这份信任，然后持续的保持你的尊重啊，接纳，欣赏啊等等。 当你真的继续这样的话，孩子与你的关系一定会越来越近，越来越近了。 因为我遇到过很多很多这样的家长，通过学习成长，他们的孩子，跟他们本来是水火不容的，或者是，进而就一声不吭。不理父母，但是后来照样很多心事都愿意告诉家长，愿意给家长说，那是因为家长真的变化了持续的变化，而不是自己感觉变化了，但是还是没感觉到，所以，最终的一切都是我们自己，我们自己永远是最重要的。
如果你们有疑惑啊，也可以打出来，毕竟最后一次课了，如果你们有想问的，正好可以敲一敲，哎呦，疑惑的想问的，不太明白的，等等都可以调出来啊，最后堂课我也希望通过互动让大家有更多的收获。
一发火孩子就说你还学焦点。当然我们学焦点也不是不能发火啊，有的时候如果孩子真的很过分的话也能。更多时候我们可能不再发火，我们知道如何去调整自己的状态，知道如何去处理自己的情绪，知道如何稳住自己，知道怎么样更好的欣赏等等。当我们自己真的把前面学的东西都做到，孩子的改变也就开始持续了。我相信通过学习将来一定会重归于好，并且是以全新的模式出现，这是一定的，你别啰嗦了，这样的话才能有更多的改变。
家庭作业是让孩子看看要从哪些方面去开始去做啊，分为观察型的作业或者行动型的，有的让他去观察，有的让他直接去做。只不过我们要记住的一点就是无论哪种作业都是他愿意的，最好是他自己说出来的，他自己提出来的才行。如果是我们提出来，效果往往不好，可能也只有他卷入了，他参与了，他所认同的，他才会有更多的行动。在咱们前面也一直在说的，参与行动才会有更多的动力卷入越多，改变才会越大。
只要你不放弃，全世界都不会放弃你。能放弃你的只有你自己。休息指的是在一次心理咨询的，大约六四十分钟后，心理咨询师会暂停20分钟，对咨询对象进行最后的回馈，可以沉淀，整理咨询的过程，这个时间是双方都暂停休息的时间。心理咨询师离开现场与协同小组讨论，5~10分钟后再回来，有心理咨询师提供回馈赞美，也可以布置任务，对象经过休息注意力会更加集中，同时也会更投入双方谈话与期待，收到回馈阅读此书至尾声的你，是否也要给自己一些时间沉淀，让自己从获得一些对自己的生命的理解和感悟。
我们是不是也需要一些时间去沉淀呢？如果希望让自己的孩子，自己的家庭，有一个非常非常大的变化，还是继续沉淀自己成长自己，然后慢慢的就能看到后续更大的变化，这都在于我们自己。从一本《将SFBT应用于儿童与青少年工作》的专业书籍中，我发现自从学习焦点解决之后，无论对于工作、婚姻以及亲子教育，它都实在是一个很值得推广的好方法。
如何破冰，怎么说话孩子才会听？等等我再给你开一系列的小专题啊，这样的话可能我们就能从更细的层面上去解决一个又一个的小问题，慢慢来，慢慢来，一点点地改变。第1堂课啊，如果听听完之后过几天啊，很严重，那么在当地找比较信任的过的咨询师做咨询，但是前提是先跟孩子关系真的缓和了啊。
家长学习成长是更持久的，不要把所有希望都寄托在孩子身上，自己成长，不要自己下了个蛋，然后让小鸟去飞。好多句子可以自己去磨的，知识是可以迁移的。稳是改变的定海神针。重新成为了孩子比较重要的人，成为小玉的重要他人，在咱们前面所讲的，你越说越跟你对着干，越跟你反着来，成为重要他人了，你不说她都知道你的难受，会有更多更多的变化。
我看好多老师在反馈反馈，通过听课啊，改变自己，然后孩子有改变，非常高兴看到你们这么多的反馈，我非常高兴，这也是我做焦点去传播心理学最大的目的之所在，这是我的乐趣。态度大于技巧，其实也是咱们前面一直在讲的基本功，你真的很尊重，你真的很欣赏他，你真的很理解他，而不是停留在口号，我要尊重。你真的做到了，然后这些技术次要的。
另一个常见的状况是许多学习焦点的人，只是使用其中的一些技巧，但是他们的态度与思维还是原来的问题导向，也就是那个缺陷思维，谈话的过程中也不容易达到预期的成效的。态度永远大于技巧，态度是第一位的，你对孩子的态度，有没有真的发生变化？你有没有开始欣赏？是不是真能接纳？是不是真的理解？是不是对他说的话真的很好奇，是不是真的在用心去倾听等等，这些都是至关至关重要的。
我们如果作为家长。生孩子虽然不是一个世界，虽然你可能说那我孩子你孩子也可能更多时候也不是一个世界，但是你可以带不带偏见的，愿意的去走入他们的世界，这是非常重要的，这样的话孩子可能就能找到他们的优势，他们的所长。所以我们跟孩子虽然不同，我们虽然在很多方面有很多的差异，我们的观点有很多的出入，但是那不妨碍我们，照样可以成为知心的人，我们可以不带偏见，然后走入他们的世界，这都是可以的。
除了不预设立场，能够注意到所讲的关注正向。还有好的方面，还能付出行动，能够找到他马上就能做的事儿，让他增加了生命中的成功经验，付诸行动，尤其小步的行动让他真的有成就感，这种成就感会让他更有更多的行动，更多的动力，更相信自己自我概念也会发生变化。这也是咱们前面讲的，或许他们不一定知道或者学习过焦点的技巧，但我在他们身上看到的是真真实实的焦点的精神与态度。相信孩子，与孩子一起成长，咱们焦点所讲的每一个孩子都是解决他自己问题的专家。
静静的下午，我陪着女儿剪纸，女儿拿着说明，我对她讲解之后，在一个比较困难的行动，至少我认为比较困难的步骤讲解完后，我跟女儿说这个比较难，女儿却坚定的回答我:“我行！”在那一刻我感受到，从她小小的身体里散发出来的大大的力量，我静静地看着她往下做，我发现她做的比我想象的还好。
当我只注意到锋利的剪刀会不会伤到孩子的时候，就看不见孩子的能力，这真是让我上了重要的一课，孩子是解决自己问题的专家。各位，放下你的焦虑。学会去欣赏孩子，稳住你自己，把很多事情慢慢的交给孩子，自己的事情交给孩子自己处理。在随着这本书，一章一章的读完，不同当事人的脸庞在我脑海中浮现，我和两个孩子的互动一幕的出现也历历在目。我更加明白，这本书对于我不只是经验的改变。记录更多的是他们用生命教会我的态度与技巧，那些动人的时刻才是我这十多年来对于第一线心理咨询工作孜孜不倦的巨大支柱。
父母是一个一辈子的工作，自从孩子咕咕坠地的那一刻，我们就踏上了这段不悔的旅途，而我的孩子也不断让我体验到做父母的永远都要提醒自己，也永远都需要学习！我们的课程就算读完了，那么最后我们再来简单的总结一下。焦点其实讲的就是关注正向，关注解决，关注当事人成功的经验，资源，关注小步行动，关注将来想去哪，现在要做什么。改变自身开始，持续的前行，一点点的不同，最终带来良性循环，带来滚雪球的效应。我们的课程24堂课全部结束，我们下一个课程里面再见就到这儿吧。
第24节课后反思:
今天早上还是挺焦虑的，因为儿子昨天答应今天早上7:30起床，8:00开始写作业。可是早上到七点了，我喊了好几遍他都不起来，到8:10才下床。我心想，说到就做到呀，怎么可以这样呢？我有些着急，很想批评他，跟他讲大道理。但是我知道这是没用的，我想起了焦点的一小步，虽然今天8:10起床，但是比昨天早起10分钟呀。写作业开始的时间也比昨天提前20分钟啊。我要关注一小步的行动，拿孩子的今天跟昨天比。每天进步一点点，会形成一个良好的循环，发生滚雪球效应。
孩子这几天进步挺大的，尤其是今天，很努力的写作业，玩的时间很少。我看到孩子的不容易和难得。如果要是遇到反弹，也不能慌乱，依然相信孩子，相信孩子有他的道理和难处。去倾听，尊重，理解，不预设，不评判，给予欣赏和鼓励。稳是改变的定海神针！
也感谢我的儿子推动我学习成长，当我感觉焦虑和痛苦的时候，一定是我的方法有问题。我需要学习调整了。遇到困惑时，听刘友龙老师的课，就有种拨云见日的感觉，引导我下一步该做些什么。感恩刘友龙老师和朱金凤老师，引领我学习成长。还要感恩和我一起学习的老师们，在你们的陪伴和鼓励下，让我更有力量，更有信心的坚持学习，相信在学习成长的路上，我们都会遇见更好的自己！
